At spise sundt kræver forberedelse. Foodprepping sådan.

At spise sundt kræver forberedelse. Foodprepping sådan.

Derfor foodprepping & Det kan du foodpreppe (liste)   En af de bedste tommelfingerregler for at holde sig sund og slank, er “SPIS NOK GRØNTSAGER”. Og det lyder sååååå nemt  Men når hverdagen rammer…. og tiden løber fra os… alle er...
Hvor mange måltider om dagen?

Hvor mange måltider om dagen?

“Du skal spise 6 mindre måltider om dagen, for at tabe dig og opnå et stabilt blodsukker”, sagde den ene ekspert. “Du skal kun spise 2-3 gange om dagen. Store hovedmåltider”, sagde den anden ekspert. Hjææææælp! Hvad er sandheden? Hvem har ret?...

Pin It on Pinterest