Podcast #4: Alle de føleler vi spiser på

Podcast #4: Alle de føleler vi spiser på

I episode 4 af podcasten gennemgår vi en masse af de følelser, der kan udløse at du spiser. Vi går ofte rundt med en ide, om at det er en enkelt følelse, vi har et issue med, men i virkeligheden er det langt flere forskellige negative og positive følelser der er i...
Hvorfor hyre en coach til vægttab? Hvordan finder du den rette?

Hvorfor hyre en coach til vægttab? Hvordan finder du den rette?

Verden er fuld af programmer, opskrifter og kure der fortæller dig præcis hvordan du skal gøre, for at smide fedtet og få en flottere figur, sprødere silhuet og flad mave. Du kan sagtens få succes ved at vælge en af disse og følge dem. Det er lidt som et medlemsskab...
#3: Det svære nej tak

#3: Det svære nej tak

Overskudslivets podcast 3 “Nej tak” er ikke så let som det lyder. Både det du skal sige til andre og det der gælder dig selv. Det er socialt indpodet i os, at forsøge at gøre andre tilpas og sætte os selv til side. Vi kan finde på at sige ja tak, alene for...
#2: Madstress og madregler

#2: Madstress og madregler

Overskudslivets podcast episode 2 Har du nogensinde tænkt over, hvor mange regler for sundhed og vægttab du egentlig har lært gennem livet? Har du spekuleret over, om reglerne modsiger hinanden eller spænder ben for dig? Mange oplever nærmest madstress i forsøget på...

Pin It on Pinterest