#3: Det svære nej tak

#3: Det svære nej tak

Overskudslivets podcast 3 “Nej tak” er ikke så let som det lyder. Både det du skal sige til andre og det der gælder dig selv. Det er socialt indpodet i os, at forsøge at gøre andre tilpas og sætte os selv til side. Vi kan finde på at sige ja tak, alene for...
#2: Madstress og madregler

#2: Madstress og madregler

Overskudslivets podcast episode 2 Har du nogensinde tænkt over, hvor mange regler for sundhed og vægttab du egentlig har lært gennem livet? Har du spekuleret over, om reglerne modsiger hinanden eller spænder ben for dig? Mange oplever nærmest madstress i forsøget på...

🎧 Hvis bare jeg… så

I denne allerførste episode af Overskudslivets Podcast får du en kort intro til, hvad du kan lære og opleve i denne podcast, samt hvordan Malene engang drømte om, at det hele skulle være MAX nemt.   Et godt sted at starte! Podcast: Afspil i nyt vindue |...
Ny sundhedsheds podcast: Overskudslivets podcast

Ny sundhedsheds podcast: Overskudslivets podcast

Jibiiiii. Så er jeg klar med min sprit nye podcast, hvor jeg vil dele med dig masser af hacks og tips til det mentale omkring sundhed. Jeg elsker selv podcasts, men synes der er alt for få danske podcasts om sundhed og især de mentale aspekter. Og så har jeg bare...
Undgå de små “gi op”-episoder, hvis du vil tabe vægt

Undgå de små “gi op”-episoder, hvis du vil tabe vægt

Jeg taler med masser af kloge og smarte kvinder i min coaching-praksis. Kvinder som hver dag tager masser af beslutninger i deres job, for deres familie og deres hjem. Hver dag. De er effektive og beslutsomme når de løser deres opgaver. Men når det kommer til mad, så...

Pin It on Pinterest