Podcast #13. Har sukker fået magten over dig?

Podcast #13. Har sukker fået magten over dig?

I denne episode af Overskudslivets podcast taler Malene om, hvorfor det er så svært at slippe sukkeret, hvorfor det alligevel er værd at arbejde med og hvordan du kommer i gang. Der er ingen løftede pegefingre, du bestemmer selv, hvor meget sukker der skal være plads...
Podcast #12. Livecoaching. Trine vil i gang med at træne

Podcast #12. Livecoaching. Trine vil i gang med at træne

I denne episode af Overskudslivets podcast coacher Malene en frivillig. For første gang nogensinde, får du mulighed for at være en flue på væggen og lytte med, når et andet menneske bliver coachet og ligeså langsomt erkender, at hun spænder ben for sig selv. Trine...
Foredrag om dit forhold til mad og fedttab

Foredrag om dit forhold til mad og fedttab

Dit forhold til mad har stor betydning for din succes i arbejdet med vægttab og en krop du kan være glad for. De fleste af os, ligger under for en frygtelig masse regler, som spænder ben for os. Tankerne om mad fylder alt for meget. Hverdag, familie og venner får slet...
Podcast #11. Gør motion nemt. Interview m Mie fra Alphamade

Podcast #11. Gør motion nemt. Interview m Mie fra Alphamade

I episode 11 af Overskudslivets podcast skal du møde Mie. Mie elskede sin træning og brugte gerne mange timer på den. Men så blev hun mor. Nu er hun mor til 3 børn og så er tid og overskud en begrænset ressource. Derfor udviklede hun Alphamade universet. Et sted hvor...

Pin It on Pinterest