🎧 Min personlige historie

🎧 Min personlige historie

I denne episode 23 af Overskudslivets podcast, har jeg besluttet at dele min egen historie. Nu har vi snart været sammen i ½ år og det er på tide, vi lærer hinanden lidt at kende. Det lyder måske nemt, sådan at tale løs om sig selv… men det var det ikke....
Sådan slipper du den negative selvsnak

Sådan slipper du den negative selvsnak

Din bedste ven i verden? Den der elsker dig allermest og gør mest for dig. Hvem er det? Din partner? Din mor? Dine børn? Din veninde? Nope! Det er din krop der elsker dig højest! Uanset hvad du gør ved din krop, så kæmper den for dig. Gør sit bedste og bliver ved og...
🎧 Drop slankekuren med Jette Uhre

🎧 Drop slankekuren med Jette Uhre

I episode 22 af Overskudslivets podcast taler Malene med Jette Uhre om at slippe slankekursmentaliten og få et sundere forhold til mad. Jette fortæller sin egen historie om hvordan hendes forhold til mad var præget af skam, skyld og straf. Hvordan hun, når hun skulle...
🎧 Hold fokus på din indsats

🎧 Hold fokus på din indsats

I epsiode 21 af Overskudslivets indsats får vi os en snak om hvorfor det er så vigtigt, at holde fokus på din indsats, frem for dit mål. Mål er vigtige og skal være konkrete,men det er ikke altid indenfor din kontrol, hvor hurtigt du når dit mål. Vi skal også have os...

Pin It on Pinterest