🎧 Ukritisk overfor egne undskyldninger

🎧 Ukritisk overfor egne undskyldninger

I denne episode 50 af Overskudslivets podcast ser vi nærmere på hjernens evne til at komme op med “ualmindelig gode grunde” til at vi ikke skal overholde aftaler med os selv. Hvordan skelner man egentlig mellem, hvad der er en god undskyldning og hvad der...
🎧Et bedre liv med kostomlægning – Strange Skov

🎧Et bedre liv med kostomlægning – Strange Skov

I denne episode 49 af Overskudslivets podcast skal vi møde Strange Skov. Hans motto er: Spis godt, slap af og hav det sjovt  Jeg har fundet strange pga en lytter-opfordring. Tak til Silja for det gode forslag.   Strange har spist sig fra en autoimmun sygdom og dens...
🎧 Andre menneskers meninger

🎧 Andre menneskers meninger

I denne episode 48 af Overskudslivets podcast, skal vi tale om hvordan vi lader os styre af andre menneskers meninger. Ofte i en grad så det kan have betydning for, hvordan vi lever vores liv. At leve et liv og konstant forholde sig til, hvad du tror andre mennesker...
🎧 “Det er for dårligt…” -fælden

🎧 “Det er for dårligt…” -fælden

I denne episode 47 af Overskudslivets podcast skal det handle om, hvad der egentlig sker, når vi taler grimt til os selv. Hvordan vores forsøg på at ændre adfærd med selvkritik, i virkeligheden har den stik modsatte virkning. Du vil også forstå, hvorfor du ikke bare...
🎧 Positive affirmationer med Louise Høyer

🎧 Positive affirmationer med Louise Høyer

I denne episode 46 af Overskudslivets podcast skal du møde Louise Neel Høyer, som arbejder med forandringsledelse. Hun kan det der med at skabe forandringer. Og det kan vi lære noget af, når vi gerne vil ændre vores vaner, arbejde med vores sundhed og udvikle os....

Pin It on Pinterest