🎧 Sådan lytter du til kroppen

🎧 Sådan lytter du til kroppen

I denne epsiode 54 af Overskudslivets podcast handler det om din fantastiske krop. Hvorfor og hvordan du lytter til dens signaler. Jeg gennemgår forskellige øvelser du kan lave for at blive bedre uanset din udgangspunkt. Og hvorfor det er så svært for de fleste af os....
🎧 Kærlighed 2.0

🎧 Kærlighed 2.0

I denne episode 53 af Overskudslivets podcast skal vi tale om en af de dejligste følelser i verden. Nemlig kærlighed. Føl mere kærlighed. Lige nu og lige her. Jeg vil lære dig, hvordan du får mere kærlighed i dit liv. Hvordan du opper kærligheden til andre og til dig...
Har du kørekort til din hjerne?

Har du kørekort til din hjerne?

Du kan lære at styrer dine tanker mere end du tror!   I går lå jeg i min 🛏️ seng og tænkte (det gør jeg tit inden jeg falder i søvn). Jeg tænkte på, hvordan flertallet tænker på “hjælp til at tabe sig”. Og alle de forsøg de har lavet.   Det...
🎧 Afskaf burde-ismen

🎧 Afskaf burde-ismen

I denne episode af 🎧 Overskudslivets podcast, skal vi tale om begrebet “burde” og “bør”. Ord vi alt for ofte bruger til at slå os selv i hoved med. Og det har negative konsekvenser på den lange bane, at have ordet i dit ordforråd....
Vægttab skal ikke være en uendelig trappe der skal bestiges

Vægttab skal ikke være en uendelig trappe der skal bestiges

Føles dit vægttab som en uendelig trappe med kun et lille lys for enden? Kender du til at nå det første plateau, for bare at føle dig færdig og udmattet? Mærke en kæmpe lyst til at vende om og bestige “trappen” en anden dag? Så forsøger du at tabe dig med...

Pin It on Pinterest