Min vægt er ligegyldig

Min vægt er ligegyldig

  “Jeg er helt ok med min vægt”… passer det? Rigtig ofte i mit møde med kvinder, der gerne vil ændre deres forhold til mad og krop, støder jeg på den der vaklen mellem “at være tilfreds, som det er” og at ønske det var anderledes....
🎧 En vild forvandling med Carolina Bjork

🎧 En vild forvandling med Carolina Bjork

I denne episode 73 af Overskudslivets podcast er Carolina Bjork tilbage, for at dele med os, hvad der er sket siden sidst hun var i podcasten  og til nu, hvor hun vejer næsten 30 kg mindre! Egentlig arbejder Carolina ikke på bevidst at tabe sig, men på at være med...
🎧 Når alt eller intet tankegangen spænder ben

🎧 Når alt eller intet tankegangen spænder ben

I denne episode 72 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvordan vi spænder ben for os selv, ved at prøve at gøre tingene helt rigtigt. Du kender nok til alt eller intet tankegangen. Når du beslutter, at nu skal der ske noget. Nu skal du på slankekur og du vil...
🎧 Spiser du af kedsomhed?

🎧 Spiser du af kedsomhed?

I denne episode 71 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvorfor vi er så bange for kedsomhed, så vi er nød til at fylde hvert et hul med mad og skærm. Hvad er det, der sker når du spiser af kedsomhed? Det lyder kedeligt med en hel Podcast episode om kedsomhed...
Frygten for andres tanker og domme

Frygten for andres tanker og domme

Er du bange for, hvad andre tænker om dig? Så læs med her. I dag får du en metode til at gøre det nemmere at være dig uden at bekymre dig om andre menneskers tanker og domme. Først en historie fra det virkelige liv. Jeg bor på en lille villavej. Her er der et hus til...

Pin It on Pinterest