I episode 33 af Overskudslivets podcast handler det om, at tage ansvaret for egne følelser hjem og ikke forsøge at kontrollere andre menneskers følelser. Vi mennesker vil så gerne bestemme, hvad andre tænker (om os) og føler, men vi giver magten fra os.

Ved at eje at du har ansvaret for dine egne følelser og du ikke har ansvar for andres følelser, kan du få kontrollen over dit eget liv.

Lyt med og hør eksemplerne, næsten alle kan blive endnu bedre til det her. Og hvis spisning og følelser er et issue for dig, vil du også have glæde af at lytte med!

———————————————————

I podcasten henvises til følgende episoder af Overskudslivets podcast:

Episode 14: Manualen

Episode 8: Samvær med umulige mennesker

Episode 3: Det svære Nej tak

Til sidst i Podcasten inviteres du til at hente guiden, der sætter lys på 9 uvaner der koster på vægten. Dens kan du hente her: overskudslivet.dk/uvaner

 

*****

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This