Er du en overspiser? Se de 6 typer.

Er du en overspiser? Se de 6 typer.

Måske tænker du, som jeg, at overspisning er en bestemt ting. Sådan er det bare ikke. Der findes flere måder at overspise på. Som regel er vi ikke engang opmærksom på dem alle sammen. Hvis vægten stiger og du gerne vil stoppe det, kan det være et sted at begynde at...
Skal jeg udelukke brød fra min kost?

Skal jeg udelukke brød fra min kost?

Det der med at udelukke alt brød for at opnå vægttab, det er ret populært. (Og for de fleste: ikke særlig sjovt) Og for en del mennesker er det virkelig effektivt. At skrue helt ned for alle former for kulhydrater og skrue op for protein og fedt. (Ud over den...
Vaner der feder

Vaner der feder

  Som små robotter gør vi (du og jeg) en masse ting i vores omgang med mad, som vi ikke engang tænker over. Nogle af dem er helt uskyldige, som at plukke og spise et par bær fra en busk, fordi de modne bær ser indbydende ud. Andre af dem – ja, for sige det pænt...
Til kamp mod sukkertrangen

Til kamp mod sukkertrangen

Uha, den kan være ond – sådan rigtig ond – den sukkertrang. Når vi først har givet efter for den og givet los i flere dage (eller uger eller måneder). Måske føles det som afhængighed. Måske hører du dig selv sige ting som: “Jeg er sådan en, der har...
Matematik kuren- sådan. Skal du bruge den?

Matematik kuren- sådan. Skal du bruge den?

Matematik kuren   Denne kur virker (også). Det gør de fleste kure faktisk. Hvis vi overholder dem....   Det nye sort indenfor vægttabsmetoder (slankekure) er “matematik kuren”. Opfundet er en matematik proffessor, som selv var blevet for tyk. Kurens...

Pin It on Pinterest