Det kan du lære af 10-årige Nicolai

Det kan du lære af 10-årige Nicolai

Det kan 10 årige Nicolai lære os om livet!   I mange år var jeg spejderleder for skønne unger. Et år da vi var på sommerlejr, vandrede vi gennem en ko-mark. Græsset var tørt og gult. Solen skinnede og et par fluer summede.   Pludselig fik vi øje på Nicolai,...
🎧 Derfor handler du ikke på din viden

🎧 Derfor handler du ikke på din viden

Hvis du kender til tanken: “Jeg ved, hvad jeg skal, men gør det bare ikke. Hvorfor?”, så vil du bliver glad for at lytte med til episode 43 af Overskudslivets podcast. I dag skal vi nemlig tale om, at have masser af viden om, hvad der er rigtigt at gøre for dig selv...
Den indre kamp – skal/skal ikke spise det der

Den indre kamp – skal/skal ikke spise det der

En djævel på den ene skulder – en engel på den anden skulder? . Kender du fornemmelsen af, at have en skal/skal ikke-samtale med dig selv, hver gang du bliver udsat for fristelser i form af kalorier? . Føles det som om, at du starter dagen med en plan om at...
🎧 Anti-gruble-modellen

🎧 Anti-gruble-modellen

I denne episode 42 af Overskudslivets podcast vil jeg lære dig om anti-gruble-modellen. Det er en række spørgsmål, du kan bruge, når der er noget du går og spekulerer frem og tilbage over en udfordring eller et problem. Du får et par eksempler på, hvordan modellen kan...
Du kan ikke (altid) klare det selv

Du kan ikke (altid) klare det selv

Engang troede jeg, at jeg skulle være perfekt, for at kunne hjælpe andre. Jeg troede, at jeg skulle kunne klare alting selv, blot ved at være en god coach (for mig selv). Jeg var bange for, hvad folk tænkte om min fedtprocent. Og om det var ok, at jeg selv spiste...
🎧 Et gladere og længere liv med Alicia Raff

🎧 Et gladere og længere liv med Alicia Raff

I denne episode af Overskudslivet podcast taler med med NLP coach Alicia Raff. Vi taler om, hvad du kan gøre, hvis livet føles for meget som leverpostej. Du får konkrete og praktiske tips til at udvikle dig og blive gladere for livet. Og leve 7% længere! Alicia nævner...

Pin It on Pinterest