🎧 Jul med nydelse og sundheden i behold

🎧 Jul med nydelse og sundheden i behold

I denne epsiode 55 af Overskudslivets podcast har fokus på julens fristelser! Vi vil gerne nyde julen, men det føles ofte, som om at det tager overhånd med alle fristelserne. Det er tid til at tage en ærlig snak med dig selv. Det får du redskaberne til i denne...
🎧 Sådan lytter du til kroppen

🎧 Sådan lytter du til kroppen

I denne epsiode 54 af Overskudslivets podcast handler det om din fantastiske krop. Hvorfor og hvordan du lytter til dens signaler. Jeg gennemgår forskellige øvelser du kan lave for at blive bedre uanset din udgangspunkt. Og hvorfor det er så svært for de fleste af os....
🎧 Kærlighed 2.0

🎧 Kærlighed 2.0

I denne episode 53 af Overskudslivets podcast skal vi tale om en af de dejligste følelser i verden. Nemlig kærlighed. Føl mere kærlighed. Lige nu og lige her. Jeg vil lære dig, hvordan du får mere kærlighed i dit liv. Hvordan du opper kærligheden til andre og til dig...
🎧 Afskaf burde-ismen

🎧 Afskaf burde-ismen

I denne episode af 🎧 Overskudslivets podcast, skal vi tale om begrebet “burde” og “bør”. Ord vi alt for ofte bruger til at slå os selv i hoved med. Og det har negative konsekvenser på den lange bane, at have ordet i dit ordforråd....
🎧 Skam

🎧 Skam

I denne episode 51 af Overskudslivets podcast tager vi livtag med at være i følelser af skam. Det er en følelse, de fleste af os, vil gå langt for at slippe for at føle. Vi vil ikke kendes ved den. Og alligevel hjemsøger den os ofte på en meget insisterende måde. Skam...
🎧 Ukritisk overfor egne undskyldninger

🎧 Ukritisk overfor egne undskyldninger

I denne episode 50 af Overskudslivets podcast ser vi nærmere på hjernens evne til at komme op med “ualmindelig gode grunde” til at vi ikke skal overholde aftaler med os selv. Hvordan skelner man egentlig mellem, hvad der er en god undskyldning og hvad der...

Pin It on Pinterest