Foredrag om dit forhold til mad og fedttab

Foredrag om dit forhold til mad og fedttab

Dit forhold til mad har stor betydning for din succes i arbejdet med vægttab og en krop du kan være glad for. De fleste af os, ligger under for en frygtelig masse regler, som spænder ben for os. Tankerne om mad fylder alt for meget. Hverdag, familie og venner får slet...
Juleideer til jul med overskud

Juleideer til jul med overskud

  🌟🦌🌟 Julen bringer virkelig mange spørgsmål med sig. Hvad skal jeg gi? Hvad skal jeg ønske mig? Hvordan passer jeg på mig selv og min krop i overfloden af mad og hygge? Hold ud! Der er hjælp at hente! Her har jeg samlet en masse gode...
Om vægttab når alderen er over 40 år

Om vægttab når alderen er over 40 år

Det virker som om at hvert et kilo klæber til din krop og det er fuldstændig umuligt at slippe af med fedtet.  Du siger nej tak til det ene og det andet og du prøver alverdens ting af. Men fedtet – det sidder der endnu. Som om du har nået...
Derfor spiser du (for meget). Forstå de 3 grunde.

Derfor spiser du (for meget). Forstå de 3 grunde.

Derfor spiser du (for meget). Forstå de 3 grunde.. …. hvoraf kun den ene er rigtig god! . Når mængden af deller går den forkerte vej eller du har svært ved at tabe dig, kan det helt kort forklares med, at du spiser mere end du har behov for. (Ja, det havde du...
Når regler giver madstress

Når regler giver madstress

Madstress er ret upraktisk. I hvert fald, hvis dit mål er at holde dig på en fornuftig væk og føle dig godt tilpas. Følelsen af at du har svært ved at “spise det rigtige”, fordi du har en masse regler for hvad der er forkert, kan ende op med at få dig til...

Pin It on Pinterest