Gæt: Hvad er den største fejl du kan begå, når du vil være sund?

Gæt: Hvad er den største fejl du kan begå, når du vil være sund?

Gæt: Hvad er den største fejl du kan begå, når du satser på at give sundheden en skalle? (Ud over at fylde skabene med kage!)   Okay, du får lige 3 muligheder at vælge mellem!   1) At sige ja tak til de arrangementer du bliver inviteret til, og ende med at komme til...
Sådan fjerner du sukkertrangen

Sådan fjerner du sukkertrangen

Uha, den kan være ond – sådan rigtig ond – den sukkertrang. Når vi først har givet efter for den og givet los i flere dage (eller uger eller måneder). Måske føles det som afhængighed. Måske hører du dig selv sige ting som: “Jeg er sådan en, der har...
Matematik kuren- sådan. Skal du bruge den?

Matematik kuren- sådan. Skal du bruge den?

Matematik kuren   Denne kur virker (også). Det gør de fleste kure faktisk. Hvis vi overholder dem....   Det nye sort indenfor vægttabsmetoder (slankekure) er “matematik kuren”. Opfundet er en matematik proffessor, som selv var blevet for tyk. Kurens...
Derfor skal du ændre dit spisetempo

Derfor skal du ændre dit spisetempo

Det er ikke ligegyldigt hvor hurtigt du spiser. Hvis du kæmper lidt med mad og vægt, kan det give rigtig god mening at fokusere på spisetempoet.. Det vil jeg gerne hjælpe dig med, men inden da lad mig lige dele en historie.   Spol tiden tilbage.. Zzzrrrrrrhhh (eller...
At spise sundt kræver forberedelse. Foodprepping sådan.

At spise sundt kræver forberedelse. Foodprepping sådan.

Derfor foodprepping & Det kan du foodpreppe (liste)   En af de bedste tommelfingerregler for at holde sig sund og slank, er “SPIS NOK GRØNTSAGER”. Og det lyder sååååå nemt  Men når hverdagen rammer…. og tiden løber fra os… alle er...

Pin It on Pinterest