🌟🦌🌟 Julen bringer virkelig mange spørgsmål med sig. Hvad skal jeg gi? Hvad skal jeg ønske mig? Hvordan passer jeg på mig selv og min krop i overfloden af mad og hygge? Hold ud! Der er hjælp at hente! Her har jeg samlet en masse gode...
De 3 step der med garanti fører til vægttab
Måske missede du webinaret om det holdbare vægttab. Det var mere end 1 time langt og spækket med god info. Vi talte om hjernens rolle, kroppens rolle, vaner, sultsignaler og håndtering af følelser. I dag vil jeg dele de 3 steps, som et holdbart vægttab i...
Du behøves ikke sige nej tak (men du må godt)
Julemåneden = "De-1000-gode grundes-måned" Mottoet for December 2017 er SJOV SUND & SYNDIG DECEMBER. Og alle 3 ting er lige vigtige. Faktisk er december en helt fantastisk måned, at øve sig i! Øve sig i balance! Øve sig i at droppe "alt eller intet"...