Derfor spiser du uden at ville det

Derfor spiser du uden at ville det

  Sker det her også for dig?   Og så stod jeg der og lignede et stort spørgsmålstegn… Kiggede ind i skabet, hvor der ikke længere var chokolade og hvor posen med chips for længst var tømt (selv om den egentlig var tænkt til gæsterne i weekenden)...
Kom i gang med motion #2

Kom i gang med motion #2

Du vil gerne i gang med motion, men det er stadig ikke rigtig lykkedes at gøre det regelmæssigt. Du har besluttet hvad, hvordan, hvorlænge med hvem og alt det vi gennemgik i Del 1 af “kom i gang med motion”.   Hvornår vil du gerne starte med at...
Nu gik det lige så godt med kuren, så gik det galt igen

Nu gik det lige så godt med kuren, så gik det galt igen

Kender du det her? Nu har du fået nok! Du skal i bedre form eller du skal tabe dig. Og det skal være NU! Du kan mærke, hvordan du har drive og er klar til at tage action -> Du tager action og skaber resultaterne.   Med de nye resultater, er smerten ikke...
Når du spiser for at dulme følelser

Når du spiser for at dulme følelser

I går – lige her på bloggen – handlede det om at forstærke eller opnå følelser ved hjælp af mad. Det var ret vild læsning – for de fleste følte sig nok ramt. Fik du læst det? Ellers find det her: Når du spiser for at opnå følelser I dag – der...
Når du spiser for at opnå eller forstærke følelser

Når du spiser for at opnå eller forstærke følelser

Kender du det her? Du har arbejdet. Arbejdet hårdt og meget faktisk. For at nå i mål med noget vigtigt… Du føler dig lidt udmattet.. Og stolt.. …. og så står du der, med den der “hvad nu?” følelse.   For der skal da en belønning til, ikk?...