I denne episode 50 af Overskudslivets podcast ser vi nærmere på hjernens evne til at komme op med “ualmindelig gode grunde” til at vi ikke skal overholde aftaler med os selv.

Hvordan skelner man egentlig mellem, hvad der er en god undskyldning og hvad der ikke er?

Det er ikke altid så sort hvidt som vi forestiller os. Det illustrerer jeg i episoden, ved at fortælle forskellige historier, du selv kan være med til at tage stilling til.

Du får også metoder til at arbejde med dine egne tilladende tanker og blive mere kritisk overfor dine undskyldninger, så du kan komme tættere på dit mål.

**********************************

Link nævnt i episoden:

Videoserien Vægttab med din hjerne: Hent den her

Gratis afklaringssamtale: Ansøg her

 

****** GOD LYTTELYST *****

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This