I denne episode 53 af Overskudslivets podcast skal vi tale om en af de dejligste følelser i verden. Nemlig kærlighed. Føl mere kærlighed. Lige nu og lige her. Jeg vil lære dig, hvordan du får mere kærlighed i dit liv. Hvordan du opper kærligheden til andre og til dig selv.

Ca 11 minutter inde i Podcasten nævner jeg nogle spørgsmål, du kan bruge til at øve din egen glæde ved din krop og træne din selvkærlighed. De kommer her:

  • Hvad kan min krop som jeg sætter pris på? (Fx gå, se, føle osv)
  • Hvilke funktioner ved min krop vil jeg nødig undvære?
  • Hvilke dele af min krop synes jeg er pæn? (Vær kreativ! Øjne? Negle? Tæer? Knæ?)
  • Hvad er mine menneskelige kvaliteter?

Svar gerne på spørgsmålene hver dag! Husk din krop er altid hos dig og gør det bedste den kan.

********************************************************************

Links nævnt i epsioden:

Episode 14. Manualen

Episode 22: Drop slankekuren

Online Masterclass mandag 2. dec kl 19.30: Kom gennem julen uden overspisning. Bestil billet her

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne

Gueststar Klaus a ka min mand: Instagramprofil

*************************************************************

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This