I denne epsiode 54 af Overskudslivets podcast handler det om din fantastiske krop. Hvorfor og hvordan du lytter til dens signaler. Jeg gennemgår forskellige øvelser du kan lave for at blive bedre uanset din udgangspunkt. Og hvorfor det er så svært for de fleste af os.

Sidst i podcasten får du en øvelse, til at lytte mere aktivt til din krop mens du spiser. Vil du have en liste mere flere forslag + messengerbesked, hver gang der udkommer en ny podcast episode, så KLIK HER

**************************************************

Links nævnt i podcasten

Episode 23 – min historie

Episode 39 -kend din sult

Episode 53- love 2.0

Få listen med øvelser til at spise i samarbejde med kroppen via messenger HER

Ansøg om en snak: overskudslivet.dk/ansøg

Hent gratis videotræning: Vægttab med din hjerne

**********

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This