I denne epsiode 55 af Overskudslivets podcast har fokus på julens fristelser! Vi vil gerne nyde julen, men det føles ofte, som om at det tager overhånd med alle fristelserne. Det er tid til at tage en ærlig snak med dig selv. Det får du redskaberne til i denne episode.

Først får du et eksempel på, hvor powerfulde vores tanker er – og hvordan du kan arbejde med at dirigere denne evne til din fordel.

Herefter får du 7 simple med virkningsfulde spørgsål til selvreflektion. Hav papir og skriver klar – du kan lære meget, hvis du svarer dig selv ærligt her.

Det her er en episode med virkelig gode værktøjer – det er op til dig at afprøve dem!

 

 

****** Links nævnt i podcasten *******

Episode 7: Julefred med mad

Episode 8: Samvær med umulige mennesker

Episode 10: Skål – du behøves ikke drikke op

Ansøg om samtale: overskudslivet.dk/ansøg

Hent gratis videotræning: Vægttab med din hjerne

**********

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This