I denne episode 59 af Overskudslivets podcast taler jeg med Line Hviid, der har skrevet bogen: Livsmedicin.

Line har eksperimenteret en del på sig selv, og har fået det virkelig meget bedre. Der er en meget spændende nørde-viden i Lines hoved, men hun er god til at hive det ned på et håndgribeligt plan.

I podcasten (og bogen) fortæller hun om, hvordan du selv kan gribe det an, hvis du har en følelse af at din krop og din sundhedstilstand ikke er helt, som den skal være.

Det handler bl.a. om at se på stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelse og motion.

Når vi taler kost og fødevare det er værd at prøve at undgå, kan det være lidt af en prøvelse at spise ude. Det får du også tips til i denne podcast episode.

Hun deler også spændende viden om placebo-effekten, som du gerne vil vide.

Lines guru´er:

  • Chris Kresser
  • Mark Sisson
  • Terry Wahls

 

Vil du vinde bogen Livsmedicin?

Gør følgende for at deltage:

  1. Like Lines facebookside eller instagram side
  2. Kommentere på facebookopslaget vedr. denne podcast-episode HER

Vinderen trækkes d. 21/1 og får direkte besked.

** * * * * * * *  Links nævnt i episoden:  * * * * * * * *

Lines hjemmeside: https://lineh.dk/

Bogen Livsmedicin: https://lineh.dk/livsmedicin/

E-kogebogen “Overskud med grønne smoothies

** * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Lines billede er taget af: Nils Meilvang

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This