I denne episode 67 af Overskudslivets podcast skal vi tale om at have elevatorvægt eller yoyovægt. Hvorfor opstår det og hvorfor er det så svært at ændre på?

Jeg gennemgår de 4 hovedårsager til at du igen og igen cykler mellem vægttab og vægtøgning + en dybere grund der kan gøre du saboterer dig selv efter succes.

Lyt med og få forståelse. Brug den til at være nysgerrig på dig selv. Og har du brug for hjælp, så husk jeg er her for dig!

 

* * * * * * * * * * * Links nævnt i episoden: * * * * * * * * * * * * * * *

Ep 54. Sådan lytter du til kroppen

Ep 44: Sådan slipper du overspisningsspiralen

Interesseliste for gruppecoachingforløbet En gang for alle

Ansøg om gratis afklarings-session

 

**********************************************************************

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This