I denne episode 72 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvordan vi spænder ben for os selv, ved at prøve at gøre tingene helt rigtigt. Du kender nok til alt eller intet tankegangen. Når du beslutter, at nu skal der ske noget. Nu skal du på slankekur og du vil gå all in. Indtil det går galt, og vi kaster håndklædet i ringen og slår os selv tilbage til start. Det er alt eller intet tankegangen der spænder ben.

Vores hjerne kan godt li at sætte ting i kasser. Derfor falder mange også i fælden med at tænke i sort -hvis eller alt eller intet løsninger. I denne episode taler vi om, hvordan du kan vende dit mindset og dine tanker, så du kan fortsætte fremad og finde en balance i dit liv ved at ligge alt eller intet tankegangen på hylden.

 

* * * * * * * Links nævnt i episoden: * * * * * *

Facebook videoserie: 7 fejl du skal undgå, hvis du ønsker varigt vægttab

Få messenger ved nye livestream: KLIK HER

Den gratis videoserie Vægttab med din hjerne: overskudslivet.dk/videoserie

**********************************

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This