Sådan bliver du bedre til at være i fred med andre menneskers handlinger.

I denne episode af Overskudslivets Podcast vil jeg præsentere dig for Byron Katie og The work. The work er en process til at undersøge dine tanker og få det bedre omkring andre mennesker.

Jeg har især fundet hjælp i processen, når jeg er frustreret over et menneske tæt på mig. Når vi undersøger vores tanker med den process Byron Katie har lavet, får vi mulighed for at være mere tilstede og kærlige overfor andre. Vi bliver i stand til at slippe vores behov for, at de ændrer sig.

Det her er en af den slags episoder, hvor du med fordel kan have din notesbog ved din side og arbejde med. Du vil også få meget ud af, at lytte til eksemplet, der bliver læst højt i podcast episodens sidste halvdel!

 

 

* * * * * * * * * * * * * * * * *  Links nævnt i episoden: * * * * * * * * * * * * * * * * *

Podcast episode Manualen: Overskudslivet.dk/ep14

Bogen ELSK DET SOM ER

The work danske ressourcer: https://thework.com/sites/dansk/

Lyt til Byron Katies egen podcast: The Work of Byron Katie på appel podcast  (Den findes sikkert også på andre apps, så søg blog på navnet)

Facebookgruppen Sund kurs (Det er her, der er “At holde aftaler med dig selv” -tema)

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne

* * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This