I denne episode 32 af Overskudslivets podcast skal du møde Jonas Germann.

 

Jonas er super god til at tage livet af de mange myter der findes i sundhedsverdenen. Jonas brænder for at vi skal slippe ud af madfængslet og lænkerne. Han bruger saglighed, faglighed og objektivitet

 

I episoden i dag, taler vi bla om mængder, kulhydrater, kvinders hormoner, træningsglæde og blodsukker. Du får også svaret på, om mænd bør afholde sig fra sex i forbindelse med store præstationer?!

 

Og jeg udfordrer en af mine egne overbevisninger, ved at spørge ind til ligth sodavand.

 

**

 

De 2 tilskud Jonas selv bruger hedder:

Kreatin monohydrat

Beta-alanin

 

´´´´

 

Du finder Jonas Germann her:

 

INSTA: https://www.instagram.com/jonas.germann/

 

HJEMMESIDE : http://jonasgermann.dk/

 

FACEBOOK: https://www.facebook.com/JonasGermannFitness/

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This