OVERSKUDSLIVET

Til dig der er træt af at kæmpe mod din krop

Coaching – Foredrag – Blog der inspirerer

OVERSKUDSLIVET

Til dig der er træt af at kæmpe mod din krop

Coaching – Foredrag – Blog der inspirerer

 

Gave:

Videoserien Vægttab med din hjerne er klar til dig.

* Hent videoer *

 

 

Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?

Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?

Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?

At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.

Det handler i høj grad om indgroede vaner og mentale barrierer der skal ryddes af vejen.

Dt får du hjælp til her!

 

Jeg hedder Malene og er sundhedscoach.

Jeg hjælper kvinder, som ønsker sig en naturligt slank krop, et afslappet forhold til mad og en hverdag der hænger sammen.

Kunderne siger:

Ærlig og kærlig supervision uden tvang, men med lyst til at gøre en betydelig forskel for een selv

Kunderne siger:

Jeg har flyttet mig virkelig langt mentalt med de redskaber du deler og den coaching jeg har modtaget. Jeg har allerede tabt 3 kg og jeg har fundet en god balance mellem at spise sundt og have plads til nydelse ved særlige lejligheder

Kunderne siger:

Før var jeg forvirret over alle de regler der stikkes ud alle steder. Det gjorde mig helt handlingslammet. Nu har jeg fundet min egenvej og kan mærke at den er langtidsholdbar.

Hvad vil du allerhelst nu?

Vil du være sundere eller slankere og sikre at dine resultater varer ved. Det kan du opnå ved hjælp af coaching

Lad mig se genvejen til mit mål

Er du nysgerrig for at lære mig at kende? Så er det her.

Klik for at læse om Malene

Mangler du inspiration til at gøre maden sundere og top lækker, så tjek striben af billige e-kogebøger i shoppen.

Gå på opdagelse i e-bøgerne

Snus til de nyeste blogindlæg

🎧 “Det er for dårligt…” -fælden

🎧 “Det er for dårligt…” -fælden

I denne episode 47 af Overskudslivets podcast skal det handle om, hvad der egentlig sker, når vi taler grimt til os selv. Hvordan vores forsøg på at ændre adfærd med selvkritik, i virkeligheden har den stik modsatte virkning. Du vil også forstå, hvorfor du ikke bare...

læs mere
🎧 Positive affirmationer med Louise Høyer

🎧 Positive affirmationer med Louise Høyer

I denne episode 46 af Overskudslivets podcast skal du møde Louise Neel Høyer, som arbejder med forandringsledelse. Hun kan det der med at skabe forandringer. Og det kan vi lære noget af, når vi gerne vil ændre vores vaner, arbejde med vores sundhed og udvikle os....

læs mere
[Video] Når vægttabet ikke lykkes.

[Video] Når vægttabet ikke lykkes.

Når vi ender med at sabotere vores eget vægttab, har vi som regel en årsag et sted i underbevidstheden. Her får du en øvelse, til at finde den årsag og beslutte om du vil beholde den. Eller om du vil stoppe med at sabotere dig selv.

læs mere
🎧 Sådan bliver du god til beslutninger

🎧 Sådan bliver du god til beslutninger

Har du også svært ved at beslutte dig? Så er du ikke alene! I denne episode 45 af Overskudslivets podcast får du hemmeligheden bag, hvordan du bliver god til at træffe beslutninger og holde fast i dem. At hænge i tomrummet af ubeslutsomhed kan være en smertefuld...

læs mere
🎧 Sådan slipper du overspisnings-spiralen

🎧 Sådan slipper du overspisnings-spiralen

Efter ønske skal vi i denne episode 44 af Overskudslivets podcast tale om, hvordan du slipper ud af den negative overspisnings-spiral. Begyndelsen er sjældent det værste. Detværste er det vi gør, når vi først er i gang. Jeg tager dig step for step gennem, hvordan du...

læs mere
Det kan du lære af 10-årige Nicolai

Det kan du lære af 10-årige Nicolai

Det kan 10 årige Nicolai lære os om livet!   I mange år var jeg spejderleder for skønne unger. Et år da vi var på sommerlejr, vandrede vi gennem en ko-mark. Græsset var tørt og gult. Solen skinnede og et par fluer summede.   Pludselig fik vi øje på Nicolai,...

læs mere

 

Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære? 

HUSK at hente din gratis gave.

Pin It on Pinterest