OVERSKUDSLIVET

Til dig der er træt af at kæmpe mod din krop

Coaching – Foredrag – Blog der inspirerer

OVERSKUDSLIVET

Til dig der er træt af at kæmpe mod din krop

Coaching – Foredrag – Blog der inspirerer

 

E-guide til dig:

9 Uvaner der Saboterer dit Vægttab – sådan slipper du dem.

 

Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?

Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?

Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?

At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.

Det handler i høj grad om indgroede vaner og mentale barrierer der skal ryddes af vejen.

Dt får du hjælp til her!

 

Jeg hedder Malene og er sundhedscoach.

Jeg hjælper kvinder, som ønsker sig en naturligt slank krop, et afslappet forhold til mad og en hverdag der hænger sammen.

Kunderne siger:

Ærlig og kærlig supervision uden tvang, men med lyst til at gøre en betydelig forskel for een selv

Kunderne siger:

Jeg har flyttet mig virkelig langt mentalt med de redskaber du deler og den coaching jeg har modtaget. Jeg har allerede tabt 3 kg og jeg har fundet en god balance mellem at spise sundt og have plads til nydelse ved særlige lejligheder

Kunderne siger:

Før var jeg forvirret over alle de regler der stikkes ud alle steder. Det gjorde mig helt handlingslammet. Nu har jeg fundet min egenvej og kan mærke at den er langtidsholdbar.

Hvad vil du allerhelst nu?

Vil du være sundere eller slankere og sikre at dine resultater varer ved. Det kan du opnå ved hjælp af coaching

Lad mig se genvejen til mit mål

Er du nysgerrig for at lære mig at kende? Så er det her.

Klik for at læse om Malene

Mangler du inspiration til at gøre maden sundere og top lækker, så tjek striben af billige e-kogebøger i shoppen.

Gå på opdagelse i e-bøgerne

Snus til de nyeste blogindlæg

🎧 Krop, sexlyst og parforhold med Maj Wismann

🎧 Krop, sexlyst og parforhold med Maj Wismann

I denne episode 35 af Overskudslivets podcast taler jeg med en meget spændende kvinde. Og vi taler (bl.a.) om krop, sex, kærlighed og parforhold. Maj Wismann er sexolog og parterapeut blandt meget andet. Og du kan godt glæde dig til at høre, hvad hun har at sige. Du...

læs mere
🎧 Jeg elsker mad og hader min krop

🎧 Jeg elsker mad og hader min krop

Du kan værdsætte og elske din krop OG have et ønske om at tabe dig. Du kan elske mad og søde sager, uden at spise det konstant. Lyt med til Overskudslivets podcast episode 34 og hør hvordan det hænger sammen. Links til emner der nævnes i episoden: Episode 14 Manualen...

læs mere
🎧 Ansvar for egne følelser

🎧 Ansvar for egne følelser

I episode 33 af Overskudslivets podcast handler det om, at tage ansvaret for egne følelser hjem og ikke forsøge at kontrollere andre menneskers følelser. Vi mennesker vil så gerne bestemme, hvad andre tænker (om os) og føler, men vi giver magten fra os. Ved at eje at...

læs mere
🎧 Myte-buster Jonas Germann

🎧 Myte-buster Jonas Germann

I denne episode 32 af Overskudslivets podcast skal du møde Jonas Germann.   Jonas er super god til at tage livet af de mange myter der findes i sundhedsverdenen. Jonas brænder for at vi skal slippe ud af madfængslet og lænkerne. Han bruger saglighed, faglighed og...

læs mere
🎧 Weekend overspiser

🎧 Weekend overspiser

Denne episode 31 af Overskudslivets podcast er til alle, der spiser sundt det meste af tiden, men ikke får de resultater de ønsker sig. Vi taler vi om fænomenet "Weekend overspiser", som dækker over det med at spise sundt og kontrolleret i hverdagen, men bevidst eller...

læs mere
Brug din hjerne til at skabe resultater

Brug din hjerne til at skabe resultater

“Jeg var lige ved at aflyse”.. “Det er gået helt galt med planen”.. Det er ikke unormalt, at det er den første sætning jeg hører, når vi starter en coaching session. Og så starter vi der! Når tingene ikke går som forventet, er der så meget at lære. Vi kan dykke ned i...

læs mere

 

Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære? 

Husk at hente den gratis guide.

Pin It on Pinterest