Alt for ofte, har vi en lang (og hemmelig) manual for, hvordan andre skal opføre sig. Det påvirker vores liv og vores følelser, når de ikke gør det rette. I denne episode af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvorfor manualen er en dårlig ide, der mest af alt skader dig selv.

Hvordan du kan give slip på dine forventninger til andre mennesker og den smerte, det er, når de ikke lever op til dine forventinger.

Ved at tage ansvaret tilbage til dig selv, vil du kunne opleve mere kontrol, glæde og overskud i dit liv.

For nogle mennesker er årsagen til overspisning, at de ikke trives og har for mange fustrationer i hverdagen. Ved at arbejde med manualen, kan du få din trivsel tilbage og slippe overspisningen. Så fedt!

 

Hvis du fandt dette afsnit interessant, kan du også med fordel lytte til episode 8. Samvær med umulige mennesker

derfor sabotere du dit vægttab

Få guiden: 9 Uvaner der Saboterer dit Vægttab

Hent guiden og spot de ubevidste vaner der sabotere vægttab. 

Du får samtidig inspiration til at være sund i en travl hverdag og mentale mindhacks pr mail.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest

Share This