I denne episode af Overskudslivets podcast taler jeg med Carolina Björk, som er mentor for selvstændige, på en måde, hvor det i høj grad også handler om at bruge sit hjerte og følge sin intuition.  Vi får en snak om Carolinas syn på sundhed og hendes rejse, der bla indebærer et vægttab på 25 kg og snakken om, hvorfor det begyndte at gå den anden vej igen.

Carolina taler om ønsket om at være sund, først og fremmest for at have det godt i sin krop og mærke bevægelsesfriheden og velbehaget, når hun har passet på sig selv.

Vi taler også om det med at finde en måde at leve på, som er langtidsholdbar. Om at finde noget hun gider at blive ved med. Og hvordan hun det har hjulpet hende, at slippe de mega mange madregler.

Carolina har virksomheden “Crowdpleaser” sammen med sin mand Christian (som hun også fortæller om i Podcasten).

 

Du kan finde Carolina her: 

https://www.facebook.com/crowdpleaseragency/

og du er velkommen i hendes gruppe her: https://www.facebook.com/groups/277025796348167/

Carolina nævner foodprepperklubben i podcasten. Vil du læse mere om den, så læs her:
Foodprepperklubben.dk

Vi taler også om det der med, at det kan være en fordel, at tage tingene i små skridt og prioritere at gøre lidt fremfor ingenting.

Det emne kan du få flere vinkler på i disse 2 episoder af Overskudslivets podcast

derfor sabotere du dit vægttab

Få guiden: 9 Uvaner der Saboterer dit Vægttab

Hent guiden og spot de ubevidste vaner der sabotere vægttab. 

Du får samtidig inspiration til at være sund i en travl hverdag og mentale mindhacks pr mail.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest

Share This