I denne episode 17 af Overskudslivets podcast gennemgår Malene de 5 grundpiller for et godt kropssamarbje. De er så super vigtige, hvis vi gerne vil have energi, overskud og skabe basis for at samarbejde med kroppen om fx vægttab.

Samtidig er de så simple, så vi har tendens til ikke at give dem opmærksomhed. Det er en stor fejl! Det betyder du spænder ben for dig selv.

Du vil sikkert nikke genkendende til de fleste af dem, men alligevel har de fleste af os brug for jævnligt, at få dem genopfrisket og overveje om en eller flere af dem, trænger til en opstramning.

Afsnittet kan afspilles direkte fra afspilleren her på siden eller i din foretrukne app.

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This