Du vil gerne have bedre vaner omkring din kost og motion. Men det er så svært. Og der findes så mange gode grunde til, at det ikke går efter planen…..

Genkender du nogle af disse grunde til ikke at have succes med din indsats:

  1. Du har ikke tiden
  2. Du udsætter
  3. Du planlægger for meget og gør tingene komplicerede
  4. Du bliver overvældet
  5. Du keder dig og motivationen daler
  6. Du ryger tilbage i den gamle rille efter en tid
  7. Du giver efter for fristelser
  8. Du tror måske ikke helt på, at det kan lade sig gør

 

Jeg har delt et par gode tricks på Overskudslivet facebookside til at overkomme forhindringerne. Her får du de første 4 samlet. Klik gerne ind på indlæggene og del dine kommentarer, overvejelser eller spørgsmål!

*

Hjælp dig selv med disse tricks

Trick # 1

DAGENS INSPIRATION (og kærlige <3 spark bagi) DEL 1Hvis du gerne vil se resultater – på vægten, på figuren, på humøret,…

Opslået af Overskudslivet på 26. januar 2018

 

Trick # 2

At skabe resultater kræver nye vaner! Men nuj hvor er det altså svært nogen gange.Vane-forskning viser, at du har langt…

Opslået af Overskudslivet på 26. januar 2018

 

*

Trick # 3

Skab resultater – del 3. <3At skabe resultater for kroppen, på vægten, i humøret og energien, kan kræve at vi ændre…

Opslået af Overskudslivet på 26. januar 2018

 

Trick #4

Skab resultater – del 4Typisk så kaster vi os over noget nyt. Spændte på det vi skal lære og det vi skal opnå.Nu skal…

Opslået af Overskudslivet på 11. februar 2018

 

Kunne du bruge disse input? Så hop gerne over på Overskudslivet facebookside følg og like (Vælg “se først” så er du sikker på, at de dukker op i dit newsfeed!

Knus Malene

derfor sabotere du dit vægttab

Få guiden: 9 uvaner der sabotere dit vægttab

Hent guiden og spot de ubevidste vaner der sabotere vægttab. 

Du får samtidig inspiration til at være sund i en travl hverdag og mentale mindhacks pr mail.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest

Share This