I denne episode 27 af Overskudslivets podcast har Marianne meget modigt stillet op til en gang offentlig speedcoaching. Det kræver ærlighed og mod, at dele ud af sig selv på den måde. Og få vist sine tanker og mønstre.

På under 1 time får hun redskaber til at arbejde med følelses-spisning og udfordringen omkring hendes ønske om at spise sundere.

Marianne beslutter ofte, at holde sig til det sunde og have NUL usundt politik, men det lykkes ikke altid at overholde den.
Under coachingen får Marianne en ide om, hvorfor det er så svært for hende. Og forslag til, hvordan hun kan gribe det an, ved hjælp af bevidste og realistiske beslutninger.

* * *

Anbefalinger fra denne episode:

Lyt også til episode 26 med Danmarks førende coach Sofia Maning

Lyt til episode 25. Hvad er coaching og hvorfor er det noget for alle.

Og så fik jeg ikke nævnt, at i episoden med Trine kan du lytte til Trine, der bliver coachet på sin manglende træning.

***

Husk at abonnere på podcasten, så du ikke går glip af de nye spændende episoder!

Har du lyst til at tage en snak med mig, om dine personlige udfordringer, så vil jeg gerne invitere dig til en gratis afklarings-session på telefonen. Ansøg her, så hører du fra mig!

* * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This