Tine fra www.tinesejer.com har formået et vægttabt 17 kg. Hun har været sporty, normalvægtig, men oplevede at det var hun ikke længere. Overvægten var kommet snigende.

(Hey, vil du have tricks til at gøre det med sundheden lidt nemmere, så meld dig på listen her)

Se filmen her og hør hvordan hun erkendte, hun ikke længere var glad for sin krop. Hvad hun gjorde ved sagen.
Tine fortæller ærligt om, hvordan hun fik hjælp og hvilke tanker hun gjorde sig undervejs.
Tine afslører sine bedste tricks til både at komme i gang med vægttabet, holde ved og holde sig kørende efterfølgende.
Find Tine her: www.tinesejer.com

 

Den berømte  grønne smoothie, der hjalp Tine med sit vægttab:

groen_smoothie

2 agurk
1 pose frisk spinat
4 dadler uden sten
1 æble
1 saft af citron
Kanel
Vanilje
2 spsk Udo’s Olie
Protein pulver Lecithin complex
200 g frosne bær eller brocolli

Det hele blendes og nydes koldt.

Ninja tricks til optimering:

  • Skal du gemme smoothien, så gem den i et glas med tætsluttende låg og vent med at tilsætte proteinpulver til den skal drikkes
  • Spiser du mad ved siden af, kan du undlade proteinpulver
  • Er smoothien ikke sød nok til din smag, så tilsæt en banan eller et par dadler mere
  • Er den for tyk? Tilsæt lidt vand.

Et par at Tines vægttabs-metoder:

Mind dig selv om din før-situation. Det er så nemt at glemme hvordan det var. Gå fx en tur hvor du bærer på hvad der svarer til det du har tabt.

Fokuser på sundhed og velvære og giv den gas med det grønne.

Gør det nemt for dig selv, at spise masser af grønt

Forpligt dig overfor et andet menneske og få gerne hjælp til processen

Sæt mål, som giver dig energi til at fortsætte

 

Dine muligheder: 

Vil du have flere af den slags vægttabs-metoder som Tine beskriver i interviewet? Så skriv dit på sundhedsstarter listen her – det er både uforpligtende og gratis:

klik her: JA JEG ER MED – GIV MIG FLERE TRICKS TIL NORMALVÆGT OG OVERSKUD

Vil du lære alle de tricks Tine kan, og have støtte og hjælp undervejs ligesom Tine? Vægttabsmetoderne fra interviewet får du også glæde af i online-forløbet Sundhedsstarter. Her får du også støtte af en coach undervejs. Her vil du indføre de rette vaner og arbejde med dine ubevidste mønstre. Næste forløb starter til januar. Der vil være early bird rabat til dem der er med på listen. Vil du helt uforpligtende høre mere om det, så meld dig her og få allerede nu gode fif til at få det bedre:

KLIK FOR AT KOMME MED PÅ LISTEN

sundhedsstarter

 

derfor sabotere du dit vægttab

Få guiden: 9 uvaner der sabotere dit vægttab

Hent guiden og spot de ubevidste vaner der sabotere vægttab. 

Du får samtidig inspiration til at være sund i en travl hverdag og mentale mindhacks pr mail.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest

Share This