Denne episode 31 af Overskudslivets podcast er til alle, der spiser sundt det meste af tiden, men ikke får de resultater de ønsker sig. Vi taler vi om fænomenet “Weekend overspiser”, som dækker over det med at spise sundt og kontrolleret i hverdagen, men bevidst eller ubevidst at give slip på det hele når weekenden nærmer sig.

Det kan også være en anden frekvens du overspiser med, fx ved højtider og andre anledninger. Uanset hvad så er udfordringen, at det kan være et mønster der hindrer dit vægttab. Og hvis du føler, det er ude af kontrol er det et problem.

Lyt med og hør hvad du kan gøre ved sagen.

*** Links: ****

Ansøg om afklaringssession: http://overskudslivet.dk/ansøg

Læs evt også blogindlægget om “De små gi op episoder

****

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This