🎧 To-do lister – den rigtige og forkerte måde

🎧 To-do lister – den rigtige og forkerte måde

Der findes en rigtig og en forkert måde at bruge to-do lister på. Det skal vi have os en snak om, i denne episode 99 af Overskudslivets podcast! Er du typen der har modstand på to-do lister, så findes der en god forklaring. Du får også en forklaring på, hvorfor to-do...

Hvordan stopper jeg mig selv? (fra at spise usundt)

Hvordan stopper jeg mig selv? (fra at spise usundt)

“Fortæl mig, hvad jeg skal gøre, for at stoppe med at putte i munden hele tiden". "Jeg forstår ikke, at jeg gang på gang kan lave aftaler med mig selv om at lade være, og så gør det alligevel". Hvis du genkender de her tanker og drømmer om at få et klart svar, så...

🎧 Corona trøst

🎧 Corona trøst

Nogle episoder bliver til når jeg ligger i min seng om aftenen og spekulerer. Sådan er det med denne episode 98 af Overskudslivets podcast. Jeg er træt af at være låst af en epidemi. Det har varet længe nok nu. Og jeg mærker hos både familie og klienter, at jeg ikke...

🎧 Selvbilleder

🎧 Selvbilleder

Dine selvbilleder kan enten støtte dig eller ødelægge det for dig. Det skal vi tale om i denne episode 97 af Overskudslivets podcast. Vi har som regel både støttende og forhindrende selvbilleder. De støttende skal vi bare glæde os over. Det er dem der står i vejen for...

🎧 Coaching nuggets 3

🎧 Coaching nuggets 3

Så er Overskudslivets podcast tilbage med endnu en omgang af de populære coaching nuggets.  I denne episode 96 kan du være en flue på væggen, og få en fornemmelse af, hvad vi arbejder med i coaching sessionerne. Lyt efter hvor du kan genkende dig selv og har noget at...

🎧 Lommelygten – styr din hjerne

🎧 Lommelygten – styr din hjerne

I episode 95 af overskudslivets podcast, vil jeg lære dig om "lommelygten" og hvordan du kan bruge begrebet til at styre din hjerne og opnå mere af det, du gerne vil. Hvis du ikke styre din hjerne bevidst, kører den nemlig bare derud af på det samme program som den...

🎧 Hensynsbetændelse med Helene Rosendahl

🎧 Hensynsbetændelse med Helene Rosendahl

Ep. 94. Har du et stort omsorgsgen? Er du mor for alle omkring dig? Er du dårlig til at få sagt nej? Og sætter ofte alle andre før dig selv? Hensynsbetændelse er ikke for sjov. På den lange bane, kan du ikke holde til, aldrig at dække dine egne behov. Du bliver...

Lyt mindre – tal mere (til dig selv)

Lyt mindre – tal mere (til dig selv)

Lyt mindre. Tal mere -med dig selv.... Ja, det lyder omvendt! Men det er en af de ting, vi arbejder og coacher på i EN GANG FOR ALLE programmet. At tale mere til sig selv, og ikke bare lytte til de "automat"-ordrer din hjerne stikker ud. En del af din hjerne ELSKER at...

🎧 Modellen – forstå verden og coach dig selv

🎧 Modellen – forstå verden og coach dig selv

Modellen- I denne episode 93 af Overskudslivets podcast, deler jeg et fantastisk værktøj med dig, som du kan bruge til at forstå og coache dig selv. Det hedder modellen. Det kan være en hjælp, at se modellen for sig, så du kan hente den som pdf her. Modellen er en...

🎧 Lær at fejre dig selv.

🎧 Lær at fejre dig selv.

på den sunde måde. I denne episode 92 af overskudslivets podcast skal vi tale om, hvorfor det er så vigtigt at fejre sine resultater på den rigtige måde. Og hvordan den sunde måde at fejre sig selv på er. Jeg har selv haft mange kvaler omkring fejring, fordi min...

🎧 Fra Shitty spørgsmål til magiske spørgsmål

🎧 Fra Shitty spørgsmål til magiske spørgsmål

Alt for ofte fyrer vores hjerne spørgsmål af på autopilot. Ukonstruktive spørgsmål der forværrer den situation vi er i. I denne episode 91 af Overskudslivets podcast, gennemgår jeg en række shitty spørgsmål, og deler med dig, hvordan du kommer i gang med at stille...

🎧 Mærk din krop med Siff Storm

🎧 Mærk din krop med Siff Storm

Det her - det bliver godt. Det lover jeg dig. I denne episode #90 af overskudslivets podcast skal du møde Siff Storm. Hun kan lære dig noget om det med at komme ned i kroppen og mærke dig selv. At kunne mærke sig selv er forudsætningen for at leve et ægte liv, hvor du...

Pin It on Pinterest

Share This