Det tog mig lang tid at forstå, hvorfor det var så trættende,
hele tiden at skulle overveje sit næste træk.
Små beslutninger igen og igen, som man dårligt lægger mærke til.
Afvejninger og indre diskussioner, der aldrig helt stopper.
Der var perioder, hvor det føltes som et madfængsel.
Tit er det ikke selve maden, der fylder mest.
Det er alt det, der følger med.
Tanker før, under og efter.
De evige vurderinger og justeringer, som gør det svært helt at give slip
– også på dage, hvor livet ellers fungerer fint.
Det handler ikke nødvendigvis om at gøre alting rigtigt.
Men om hvor meget mentalt arbejde det kræver hele tiden at holde styr på det.
Det slider på både viljen og overskuddet.
For når hovedet aldrig rigtig får fri, er der ikke meget overskud tilbage.
Overskudsuniverset handler om at skabe et afslappet sundt forhold til mad og krop,
så du kan bruge din energi på det, der virkelig betyder noget.
Det handler ikke om regler, viljestyrke eller endnu et projekt,
men om det, der sker i hovedet, når mad og krop fylder for meget.
Hvis den tanke giver mening,
kan du læse mere her.