overskudsjul
En e-bog med de lækreste, men sundere udgaver af julens lækkerier.
Kom gennem julen med julemad og julegodter der nærer og taler kærligt til din krop. Mad der betyder færre blodsukker-udsving og mere energi til dig. Alle opskrifter er gluten- og mælkefri
Fås for kr 49,- i en begrænset periode
om koge-bogen
Lad ikke hygge og nydelse bliver til overvældelse,
overload og energicrash.
Der er så mange traditioner forbundet med julen.
Mens det er aller mørkest udendørs,
hygger vi os indendøre med pynt, stearinlys, samvær med andre mennesker og….
virkelig meget mad.
I mængden af virkelig meget mad, er meget desværre ofte en del af rigtig dårlig kvalitet.
Pebernødder og æbleskiver kommer lige fra fabrikken, pumpet med de billigste ingredienser,
uden hensyntagen om vores krop ikke genkender det som mad.
Flæskestegen skal være billigst mulig, så der er ikke ressourcer til at behandle grisen som
et levende væsen. Ofte er dyrene så stressede ved slagtningen, at det rent faktisk kan
smages i kødet (hvis vi gav os tid til at smage efter…).
Hvad vi får serveret ude i byen, er vi ikke selv herre over, men hjemme findes der
muligheder for at “gøre det bedre”..
Både “bedre for din krop” og “bedre for omverdenen”.
Jeg håber du i bogen her, vil finde inspiration til at fejre en skøn velsmagende jul, men
ingredienser der er gode for dig og kan hjælpe med et mere stabilt blodsukker.
indhold
Julegodter
der smager så englene synger og samtidig giver næring til din krop
Steg og and
Flere lækre og nemme måder at tilberede dem på
Red fordøjelsen
De lækreste boller der kan redde fordøjelsen i juledagene og udgøre nye eventyr på morgenbordet
Jule-egnede salater
En god salat løfter julemaden og tager toppen af den tunge fornemmelse.
Grød og a la mande
Mælkefri og endda lowcarb versioner
Juletids mad
Til de dage, hvor maden gerne må lugte af jul, men skal være lidt sundere.
E-kogebog
Bogen leveres i pdf format. Det betyder du kan anvende den fra alle dine enheder, uanset om det er mobil, tablet eller pc. Jeg foretrækker at gemme e-bøgerne på min Ipad i ebooks. Så er de nemmere at finde og bladre i.
Du kan også printe hele bogen ud eller printe de enkelte opskrifter efter behov.
Der er 2 slags garanti på denne bog.
1. Tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds med bogen og opskrifterne sender du mig blot en mail inden 30 dage, så får du pengene retur uden diskussion.
2. Evigt eje- garanti. Skulle du af den ene eller anden årsag miste din e-bog, så skriver du bare til mig. Så gensender jeg bogen.
Er du klar til at prøve noget nyt?
Du fortjener en lækker jul med masser af overskud
Alle opskrifter er mælke- og glutenfri!
om forfatteren
Jeg elsker velsmagende mad. Jeg er vild med god kvalitet. Jeg gider helt ærlig ikke fylde mig med fabriksfremstillet mad fyldt med ingredienser, som er svære for min krop at genkende.
Når jeg laver mad og udvikler opskrifter sigter jeg altid efter at kombinere det velsmagende, med det der nærer kroppen. Jeg har blogget og lavet opskrifter i årevis. Jeg driver også foodprepperklubben.dk for dig der ønsker en plan med opskrifter hver uge.
Jeg er altid åben for spørsgmål. Er der en opskrift der driller dig eller har du behov for et forslag til en alternativ ingrediens, så skriver du bare!
Malene Dollerup
