Find lige det du mangler her.

Illustration af Overskudsmad

Den kærlige julekalender

Med mere kærlighed og opmærksomhed til dig og på dig, bliver det nemmere at tage gode valg for dig og din krop. Og det er præcis, hvad den kærlige julekalender vil lære dig.

Den kærlige julekalender er 24 små selvkærlige bidder til at forsøde din jul (helt uden ekstra kalorier). Du får indspark, øvelser og viden til at passe bedre på dig og være mere selvkærlig. Når du holder mere af dig, passer du bedre på dig. Det bliver nemmere at tage sunde kærlige til- og fravalg.

Du vil modtage en mail fra 1. til 24. december med materialet.

Kr. 240,-

Illustration af Overskudsmad

Masterclass – Kom gennem julen uden overspisning

Få forståelsen og metoderne til en jul fyldt med nydelse, men uden overspisning og alt for meget at drikke.

🌲Her vil jeg dele med dig præcis hvorfor, du ender med at overspise på trods af ønsket om at lade være!
🌲Hvorfor det som sker i din hjerne føles uden for din kontrol.
🌲Og hvad du kan gøre, for at tage kontrollen tilbage.
🌲Jeg vil bl.a. lære dig en metode, jeg ellers forbeholder mine 1:1 coachingklienter.
🌲 Og give dig en step for step metode til at få max nydelse uden overspisning, uden at du får brug for oceaner af viljestyrke.

Der er tale om undervisning optaget på video + tilhørende workbook og lydfiler + bonus i form af e-kogebog med sunde juleopskrifter.

Kr. 250,-

Illustration af Overskudsmad

Masterclass Fedtforbrænding

Lær præcis hvad der skal til, for at skabe betingelserne for, at din krop kan forbrænde fedt. Forstå hvorfor kaloerier ikke er den vigtigste brik. Få den præcise rækkefølge der skal til, for at din krop kan skifte fra at være en sukkerforbrænder til en fedtforbrænder.

Der er tale om 75 minutters optagelse af et webinar. Ud over selve undervisningen, får du adgang til de tilhørende slides, samt mulighed for at stille spørgsmål til emnet. Vælger du senere at deltage på onlineforløbet “Stop sabotøren og opnå varigt vægttab” refunderes din investering i dette produkt!

Kr. 97,-

Illustration af Overskudsmad

Masterclass Holdbart vægttab

Giv slip på regler og kure. Lad i stedet kroppen guide dig. Forstå din sult og lær at håndtere dine følelser med andet end mad. Forstå hvorfor det er sværere end det lyder at slippe overspisningen og lær hvad der skal til.

Der er tale om 1½ times optagelse af et webinar. Ud over selve masterclassen får du adgang til de tilhørende slides, samt adgang til at stille spørgsmål til emnet. Vælger du senere at deltage på onlineforløbet “Stop sabotøren og opnå varigt vægttab” refunderes din investering i dette produkt!

Kr. 97,-

Illustration af Overskudsmad

Online kursus – Stop sukkermagten

Kampen mod sukkeret er hård for de fleste. Der er både fysiologiske, psykiske og sociale aspekter i forhold til omgangen med sukker. Find din sande motivation. Forstå biologien bag og nedlæg alle de mentale barriere der forhinder dig i, selv at bestemme over sukkeret. Efter du har gennemgået forløbet og arbejdet med opgaverne, er det dig der har magten over sukkeret og ikke sukkeret der har magten over dig.

Selve undervisningen findes både som video og lydfil. Du får adgang til begge dele, samt en powerfuld arbejdsbog, der vil betyde, at du kan føre din læring ud i livet og skabe resultater. Du kan gennemføre hele forløbet på en gang i løbet af et par timer, eller du kan tage det i mindre bidder. Bonus: Tappings session mod sukkercravings + Support pr e-mail følger med. Du skriver bare.

Kr. 498,-

Illustration af Overskudsmad

Medlemsskab til Foodprepperklubben

Få hvert uge madplan, opskrifter, indkøbslister og et forslag til hvordan du gør råvare klar til ugen

Illustration af Overskudsmad

E-bogen Overskudsmad til underskudsdage.

Lækre sunde opskrifter du kan få på bordet med en minimal indsats

Illustration af Grønne smoothies

E-bogen Overskud med grønne smoothies

Grønne velsmagende smoothies med en overvægt at grønt.

Kr. 69,-

 

Der findes også en pakkeløsning, med både denne bog OG Super seje salater-bogen. SE HER

Illustration af Magisk stegeso

E-kogebogen Magiske retter til stegeso

En overflod af ideer til lækker nem mad, der kan laves i stegeso.

Illustration af Madpakkebogen

E-bogen Madpakkebogen

Med inspiration til madpkker og frokoster af naturlige råvarer (uden sukker, korn, gluten og mælk)

Illustration af Overskudsmad

E-kogebogen: Overskuds Jul

Kom gennem julen med julemad og julegodter der nører og taler kærligt til din krop. Mad der betyder færre blodsukker-udsving og mere energi til dig. Alle opskrifter er gluten- og mælkefri

Illustration af Overskudsmad

E-kogebogen: Super seje Salater

Salater af alle slags. Grønne salater – grove salater – sjove salater. Forny dit tilbehør med en ny salat hver dag. Når du har været gennem bogen, har du garanteret selv fået ideer til nye kombinationer. Og ellers er der også hjælp at hente til at kombinere en salat.

Pris kr. 49,-

Freebie

En freebie er en gratis gave, du har mulighed for at få, blot du skriver dig op på en mail-liste.Jeg har lavet en guide med titlen: “9 uvaner der saboterer dit vægttab – og hvad du kan gøre ved det”. Du får den som en gave fra mig lige her (+ en masse andre gode tips til det med sundheden).

JA TAK – SEND MIG FLUKS DEN GUIDE

Illustration af e-guide til spisemønstre

Pin It on Pinterest

Share This