OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?
Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?
Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?
At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.
Det handler i høj grad om indgroede vaner og mentale barrierer der skal ryddes af vejen.
Dt får du hjælp til her!
Jeg hedder Malene og er sundhedscoach.
Jeg hjælper kvinder, som ønsker sig en naturligt slank krop, et afslappet forhold til mad og en hverdag der hænger sammen.
Kunderne siger:
Ærlig og kærlig supervision uden tvang, men med lyst til at gøre en betydelig forskel for een selv
Kunderne siger:
Jeg har flyttet mig virkelig langt mentalt med de redskaber du deler og den coaching jeg har modtaget. Jeg har allerede tabt 3 kg og jeg har fundet en god balance mellem at spise sundt og have plads til nydelse ved særlige lejligheder
Kunderne siger:
Før var jeg forvirret over alle de regler der stikkes ud alle steder. Det gjorde mig helt handlingslammet. Nu har jeg fundet min egenvej og kan mærke at den er langtidsholdbar.
Hvad vil du allerhelst nu?
Vil du være sundere eller slankere og sikre at dine resultater varer ved. Det kan du opnå ved hjælp af coaching
Er du nysgerrig for at lære mig at kende? Så er det her.
Mangler du inspiration til at gøre maden sundere og top lækker, så tjek striben af billige e-kogebøger i shoppen.
Snus til de nyeste blogindlæg
🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner
I denne episode 117 af Overskudslivets podcast taler jeg med Isabella Pitzner Liljegren. om hvordan en mors stress kan påvirke børnene, langt mere end vi aner. Det er vigtigt at forstå, at det ikke kun er os selv der lider, når vi får stress. Isabellas vigtigste...
Stop med at vente på motivation
Stop! Denne fælde får mennesker til at udsætte deres drømme i årevis! En ting der kan gøre mig trist er, når folk siger: "Jeg vil lige vente, til jeg er mere motiveret." Neeeeeej! STOP. (får jeg lyst til at skrige) Det er dit liv, det her. Og det...
Ep 116. Når du spiser, for ikke at føle dig snydt.
I denne episode 116 af Overskudslivets podcast tager vi hul på en tankegang, som jeg tror alle genkender. Nemlig følelsen af, at det er "snyd" hvis de andre må spise "det der" og jeg ikke må. Den følelse kan være så stærk, at vi vælger at spise det de andre spiser,...
Jeg kæmper så hårdt, hvorfor sker der ikke noget?
Det er bare så snyd, når nu jeg har....... hvorfor er der så ingenting sket? Uha, jeg kender følelsen. Når jeg hjælper dig og andre kvinder med at opnå vægttab, ved at arbejde med tankerne, møder jeg den rigtig tit. Og jeg genkender - for jeg har selv været...
🎧 Ep 115. Dit spisetempo feder
I denne episode 115 af Overskudslivets podcast handler det om spisetempo. En hel episode bare om hvor hurtigt/langsomt du spiser? Yep, det får du her. Fordi det er faktisk et stort benspænd i mange vægttabsprocesser. Som altid i Overskudslivets podcast får du ikke...
🎧 Ep 114. Bekymringer i bekymringsspanden
I denne episode af Overskudslivets podcast vil jeg lære dig en metode, til at skrue ned for mængden af bekymringer. Uanset om du bekymrer dig konstant, meget eller bare engang i mellem, er det en god ide at tage hånd om sine bekymringer og ikke lade dem stjæle al ens...
Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære?
HUSK at hente din gratis gave.