OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?
Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?
Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?
At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.
Det handler i høj grad om indgroede vaner og mentale barrierer der skal ryddes af vejen.
Dt får du hjælp til her!
Jeg hedder Malene og er sundhedscoach.
Jeg hjælper kvinder, som ønsker sig en naturligt slank krop, et afslappet forhold til mad og en hverdag der hænger sammen.
Kunderne siger:
Ærlig og kærlig supervision uden tvang, men med lyst til at gøre en betydelig forskel for een selv
Kunderne siger:
Jeg har flyttet mig virkelig langt mentalt med de redskaber du deler og den coaching jeg har modtaget. Jeg har allerede tabt 3 kg og jeg har fundet en god balance mellem at spise sundt og have plads til nydelse ved særlige lejligheder
Kunderne siger:
Før var jeg forvirret over alle de regler der stikkes ud alle steder. Det gjorde mig helt handlingslammet. Nu har jeg fundet min egenvej og kan mærke at den er langtidsholdbar.
Hvad vil du allerhelst nu?
Vil du være sundere eller slankere og sikre at dine resultater varer ved. Det kan du opnå ved hjælp af coaching
Er du nysgerrig for at lære mig at kende? Så er det her.
Mangler du inspiration til at gøre maden sundere og top lækker, så tjek striben af billige e-kogebøger i shoppen.
Snus til de nyeste blogindlæg
🎧 Det som holder os tilbage + Q&A til EN GANG FOR ALLE
I denne særlige bonus episode af Overskudslives podcast, taler jeg om, hvordan vi lader os holde tilbage af manglende viden og frygt. Du får en historie om, hvordan det har bremset mig i mit liv og hvad det betød for mig. Herefter svarer jeg på spørgsmål jeg...
🎧 De 5 søjler i varigt vægttab
I denne episode 105 af Overskudslivets podcast præsentere jeg dig for præcis, hvad du skal have på plads for let og ubesværet at opnå og bevare et vægttab. At skabe og bevare et varigt vægttab bygger på 5 søjler, som jeg gennemgår med dig her. Det handler ikke om mad...
🎧 Lises historie (Vægttab med En gang for alle)
Du kan godt glæde dig! Episode 104 af Overskudslivets podcast er en lækkerbidsken. Sådan en der er værd at høre flere gange. I dag har vi en af den slags gæster i podcasten, som jeg er allermest beæret over at få lov til at have med. Nemlig en af mine tidligere...
🎧 Vægttab – surt eller sjovt?
I denne episode 103 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvorfor det er så vigtigt at undgå det sure vægttab. Hvis du tror det er surt at tabe sig - så bliver det surt at tabe sig. Og det er ikke en holdbar vej! Den sure vej, betyder du hele tiden glæder dig...
Under du dig selv, det du har brug for?
Hvornår har du sidst købt noget til dig, alene for din skyld? Noget du investerede i, for at glæde dig? Uden at det skulle opfylde andre funktioner.. (med andre funktioner mener jeg fx få dig eller dit hjem til at se godt ud i forhold til omverdenen, løse et praktisk...
🎧 Få basen i orden
I denne episode 102 af Overskudslivets podcast, gennemgår vi de 6 basis-vaner, der er forudsætning for trivsel i din krop. De er simple og du kender dem sikkert. Alligevel har de fleste af os det med at ignorere dem og slække på dem. Så mens vi knokler rundt for at...
Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære?
HUSK at hente din gratis gave.