OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?
Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?
Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?
At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.
Det handler i høj grad om indgroede vaner og mentale barrierer der skal ryddes af vejen.
Dt får du hjælp til her!
Jeg hedder Malene og er sundhedscoach.
Jeg hjælper kvinder, som ønsker sig en naturligt slank krop, et afslappet forhold til mad og en hverdag der hænger sammen.
Kunderne siger:
Ærlig og kærlig supervision uden tvang, men med lyst til at gøre en betydelig forskel for een selv
Kunderne siger:
Jeg har flyttet mig virkelig langt mentalt med de redskaber du deler og den coaching jeg har modtaget. Jeg har allerede tabt 3 kg og jeg har fundet en god balance mellem at spise sundt og have plads til nydelse ved særlige lejligheder
Kunderne siger:
Før var jeg forvirret over alle de regler der stikkes ud alle steder. Det gjorde mig helt handlingslammet. Nu har jeg fundet min egenvej og kan mærke at den er langtidsholdbar.
Hvad vil du allerhelst nu?
Vil du være sundere eller slankere og sikre at dine resultater varer ved. Det kan du opnå ved hjælp af coaching
Er du nysgerrig for at lære mig at kende? Så er det her.
Mangler du inspiration til at gøre maden sundere og top lækker, så tjek striben af billige e-kogebøger i shoppen.
Snus til de nyeste blogindlæg
🎧 121 Guldkorn fra ugens coachinger
I denne episode af Overskudslivets podcast får du nogle af de brugbare redskaber og indsigter, jeg har delt med mine klienter i løbet af ugen. Det er en af mine favorit måder, at levere viden til dig, fordi du får eksempler fra det virkelige liv og gå direkte ud og...
Når dit indre barn tager over og ødelægger det for dig
Inde i mig, det sidder en lille 5-årig udgave, der ikke finder sig i alting.(Det gør der også i dig😉). Hvis jeg siger noget er strengt forbudt og nægter hende det, så gør hun oprør før eller siden ... og overtager totalt styringen. Det kan fx være en...
🎧 120. Hilsen fra din krop
I denne episode 120 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvordan vi behandler vores krop og hvad den gør for os. Det kan være meget powerfuldt, at sætte de 2 ting i perspektiv. Især fordi hvis vi gerne vil gøre det med sundhed og vægttab nemt, er det vigtigt at...
Du fortjener at have det godt
Venner, der er noget vi har fået galt i halsen. Og det er vi lige nød til at tale om! ❤️ På en eller anden måde har vi bildt os selv ind, at når vi når vores mål. Når vi føler os sunde, slanke, pæne. Når vi har fået “den rigtige størrelse”. SÅ kan vi...
🎧 119. Sæt grænser med Nina Rosendahl
I denne episode 119 af Overskudslivets podcast taler jeg med Nina Rosendahl om. hvorfor det kan være så svært at sætte grænser og sige fra. Vi taler især om psykiske grænser. Vi taler om, hvordan det kan føles som om, at andre mennesker overtræder vores grænser, hvis...
Er jeg overfladisk, hvis jeg gerne vil ændre min krop?
Der findes 2 lejre indenfor vægttab... .... og ingen af dem er rigtig tilfredsstillende! I mit arbejde med sundhed og vægttab oplever jeg, at indsatsen omkring vægt deler sig i 2 lejre. Den ene lejr er tilhængere af super sundhed med rigeligt med...
Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære?
HUSK at hente din gratis gave.