OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
OVERSKUDSLIVET
Til dig der er træt af at kæmpe mod din kropCoaching – Foredrag – Blog der inspirerer
Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?
Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?
Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?
At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.
Det handler i høj grad om indgroede vaner og mentale barrierer der skal ryddes af vejen.
Dt får du hjælp til her!
Jeg hedder Malene og er sundhedscoach.
Jeg hjælper kvinder, som ønsker sig en naturligt slank krop, et afslappet forhold til mad og en hverdag der hænger sammen.
Kunderne siger:
Ærlig og kærlig supervision uden tvang, men med lyst til at gøre en betydelig forskel for een selv
Kunderne siger:
Jeg har flyttet mig virkelig langt mentalt med de redskaber du deler og den coaching jeg har modtaget. Jeg har allerede tabt 3 kg og jeg har fundet en god balance mellem at spise sundt og have plads til nydelse ved særlige lejligheder
Kunderne siger:
Før var jeg forvirret over alle de regler der stikkes ud alle steder. Det gjorde mig helt handlingslammet. Nu har jeg fundet min egenvej og kan mærke at den er langtidsholdbar.
Hvad vil du allerhelst nu?
Vil du være sundere eller slankere og sikre at dine resultater varer ved. Det kan du opnå ved hjælp af coaching
Er du nysgerrig for at lære mig at kende? Så er det her.
Mangler du inspiration til at gøre maden sundere og top lækker, så tjek striben af billige e-kogebøger i shoppen.
Snus til de nyeste blogindlæg
🎧126. Spørgetime del 2
I denne episode 126 af Overskudslivets podcast får du svar, på nogle af de mange spørgsmål, det er normalt at gå og tumle med. Episoden er en opsamling og uddybning af den "spørgetime" jeg afholdt i facebookgruppen Sund kurs i maj måned. Episode 123 og 125 er også en...
🎧 125 Spørgetime del 1
I denne episode 125 af Overskudslivets podcast får du svar, på nogle af de mange spørgsmål, det er normalt at gå og tumle med. Episoden er en opsamling på den "spørgetime" jeg afholdt i facebookgruppen Sund kurs i maj måned. Her fik jeg nogle rigtig gode spørgsmål,...
Øvelsen alle skal lave mindst 1 gang i livet
Start bagfra: Går du den rigtige vej? Hvor gammel regner du med at blive? Jeg kan godt li´ at prale med, at jeg har tænkt mig, at blive 100 år! Det kan jeg selvfølgelig ikke vide. Men det giver en fornemmelse af, at jeg har masser af tid og muligheder foran...
🎧 124. Brittas historie om kampen med kroppen
I denne episode 124 af Overskudslivets podcast, skal du møde en helt fantastisk kvinde. Da Britta var sidst i 20´erne tabte hun 75 kg på et år. Det holdt hun i flere år. Jeg er sikker på, du vil elske hendes historie. Efter stress og antidepressiv behandling tog hun...
🎧 123. Derfor feder den hurtige slankekur
I denne episode 123 af Overskudslivets podcast, skal vi tale om, hvad det gør ved kroppen og systemet, når vi gennem længere tid er i stort kalorieunderskud. Det er nemlig ikke uden omkostninger og giver forklaringen på, hvorfor du kan være ret sikker på at tage...
🎧 122. Selvværd med Alicia Raff
I denne episode 122 af Overskudslivets podcast handler det om selvværd. Selvværd er mega vigtigt, fordi det betyder noget for måden vi lever vores liv på. Og kvaliteten af det liv vi har og skaber for os selv. Derfor har jeg inviteret selvværds coach Alicia Raff til...
Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære?
HUSK at hente din gratis gave.