Vi har ofte en del ubevidste vaner, der biddrager til at vi har svært ved at tabe os. Første trin er at blive opmærksom på disse vaner. ☆
Gæt: Hvad er den største fejl du kan begå, når du vil være sund?
Gæt: Hvad er den største fejl du kan begå, når du satser på at give sundheden en skalle? (Ud over at fylde skabene med kage!) Okay, du får lige 3 muligheder at vælge mellem! 1) At sige ja tak til de arrangementer du bliver inviteret til, og ende med at...
Sådan fjerner du sukkertrangen
Uha, den kan være ond - sådan rigtig ond - den sukkertrang. Når vi først har givet efter for den og givet los i flere dage (eller uger eller måneder). Måske føles det som afhængighed. Måske hører du dig selv sige ting som: "Jeg er sådan en, der har en sød tand". Og...