Er du klar på en rørende, barsk og utrolig historie fra en fantastisk kvinde, der fortæller ærligt om op og ned-ture. Det er ikke for sarte sjæle, men du vil sidde tilbage imponeret og inspireret! Helene har kæmpet med vægten hele livet, hun har fået en Gastric bypass...
Føles det som om det er blevet sværere at tabe sig med alderen? Kender du følelsen af, at du bare skal kigge på en kage, så sidder den til pynt midt på mavedellen? De strategier og metoder som virkede til vægttab før i tiden, virker pludselig ikke rigtig mere. Hvis...
I denne episode af Overskudslivets podcast handler det om hvordan vi bedst bruger hjælpemidler til at opnå holdbart vægttab. Lyt med, så du kan undgå den forkerte måde og starte på den rigtige måde.
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tilmeld: RSS
I denne episode af Overskudslivets podcast handler det om en rolle ingen rigtig har lyst til at være i, men alligevel havner vi der gang på gang. Nemlig offerrollen. Den er helt almindelig og menneskelig. Men hvad nu hvis, vi kunne få øje på hvornår vi sad fast i den...
Tilde sad fast i alt eller intet. En evig vekslen mellem sure forbud og livsnydelse. Forestil dig en udadvendt social humørbombe, som altid er med på den værste. En pige der har slået sig ned på Gran Canaria og fået familie. På ydersiden havde Tilde alt. Eventyret....
Hvordan havner en stærk, smart og livsglad kvinde i et fedtfængsel, hvor hun holder op med at se sine venner, ikke længere laver ting hun holder af og konstant taler grimt til sig selv? Hvordan havnede Susanne der, hvor hun nærmest havde opgivet fremtiden og så sig...
Hvorfor i al verden skulle vi ødelægge det for os selv, når du vi så gerne vil opnå det vægttab? Det giver ikke mening. Alligevel sker det rigtig ofte, at vi før eller siden ender tilbage til start. Det er præcis hvad denne episode 160 af Overskudslivets podcast...
Hvordan samarbejder du med noget du er i krig med? Hvordan behandler du noget, du hader eller er utilfreds med? I denne 3 del af 5 om fundamentet i det holdbare vægttab, handler det om selvkærlighed. Når du kan tage valg ud fra et ønske om at passe på dig selv, bliver...
Dine tanker udgør dit liv! Og hvis du ikke arbejdet med tankerne, kører de på autopilot og holder dig hvor du er. Derfor er det afgørende at forstå at tanker bare er tanker, og kan ændres. At dit mindset er afgørende for forandringer og dine resultater. Mindset, indre...