I denne episode 35 af Overskudslivets podcast taler jeg med en meget spændende kvinde. Og vi taler (bl.a.) om krop, sex, kærlighed og parforhold. Maj Wismann er sexolog og parterapeut blandt meget andet. Og du kan godt glæde dig til at høre, hvad hun har at sige. Du...
Du kan værdsætte og elske din krop OG have et ønske om at tabe dig. Du kan elske mad og søde sager, uden at spise det konstant. Lyt med til Overskudslivets podcast episode 34 og hør hvordan det hænger sammen. Links til emner der nævnes i episoden: Episode 14 Manualen...
I episode 33 af Overskudslivets podcast handler det om, at tage ansvaret for egne følelser hjem og ikke forsøge at kontrollere andre menneskers følelser. Vi mennesker vil så gerne bestemme, hvad andre tænker (om os) og føler, men vi giver magten fra os. Ved at eje at...
I denne episode 32 af Overskudslivets podcast skal du møde Jonas Germann. Jonas er super god til at tage livet af de mange myter der findes i sundhedsverdenen. Jonas brænder for at vi skal slippe ud af madfængslet og lænkerne. Han bruger saglighed, faglighed og...
Denne episode 31 af Overskudslivets podcast er til alle, der spiser sundt det meste af tiden, men ikke får de resultater de ønsker sig. Vi taler vi om fænomenet "Weekend overspiser", som dækker over det med at spise sundt og kontrolleret i hverdagen, men bevidst eller...
I denne episode 30 af Overskudslivets podcast, skal du møde Jane Faerber - kvinden bag den populære LCHF blog Madbanditten og en hel serie bestseller kogebøger. Madbanditten er en af dem i lyttere efterspurgte, da jeg bad jer stille foreslag til personer i gerne ville...
I episode 29 af Overskudslivets podcast taler vi om, en effektiv måde at oppe din sundhed og eventuelt skabe vægttab på. Du kommer langt med en plan og lidt forberedelse, men mange af os, bliver saboteret af vores egen hjerne, inden vi får taget action på ideen. Det...
I denne episode 28 af Overskudslivets podcast afprøver jeg noget nyt. Selv om du lige nu, føler du er ret god til at stå op for dig selv, så vil du garanteret blive ramt på et par punkter i dag. Lyt med og forstå det vigtige budskab om tilladelse og din egen...
I denne episode 27 af Overskudslivets podcast har Marianne meget modigt stillet op til en gang offentlig speedcoaching. Det kræver ærlighed og mod, at dele ud af sig selv på den måde. Og få vist sine tanker og mønstre. På under 1 time får hun redskaber til at arbejde...
I anledning af Overskudslivets podcast ½ års fødselsdag, har jeg en ganske særlig gæst til dig. Danmarks Coach dronning. Og du vil ikke blive skuffet. Direkte fra hendes hus i Andalusien øser hun ud af sin historie og praktiske øvelser du selv kan lave. Vidste du, at...