I denne episode 30 af Overskudslivets podcast, skal du møde Jane Faerber – kvinden bag den populære LCHF blog Madbanditten og en hel serie bestseller kogebøger.
Madbanditten er en af dem i lyttere efterspurgte, da jeg bad jer stille foreslag til personer i gerne ville møde i podcasten.
⭐ Uanset om du kender til Madbanditten eller ej, vil du elske dette interview med masser af inspiration.⭐
Du får Janes historie hvordan rejsen til LCHF fortaler startede og hvorfor hun valgte at sige sit job op uden at vide, hvad der så skulle ske. Vi får os en god snak om fordelene ved at spise rigtig mad. Ikke bare vægttab, men også velbefindende, energi og evnen til at lytte til sin egen krop. Vi taler også KETO og kroppens evne til at fedtforbrænde.
Bare vent, når du er færdig med at lytte får du også lyst til at optimere din kost!
Du finder Janes blog Madbanditten her: https://www.madbanditten.dk/
Vil du have en messenger-besked, når der er nye podcast episoder? KLIK HER
***
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tilmeld: RSS
Jeg ved at i en gruppe ( det fede liv) skal man drikke en chot af æble eddike flere gange dagligt.kan ikke huske hvorfor.men tænker det ikke er godt for vores knogler / tænder.mm hvad siger du til det ? Jeg er startet med keto på egen hånd.de første dage gik det vildt fedt.min vægt gik ned med 3 kg på få dage.men desværre holdt det ikke.de 2 kg er røget på igen men kan passe noget tøj,som jeg helt havde opgivet.. har pt meget væske i kroppen. Men alligevel er der røget centimeter.
Kære Elisabeht. Jeg ville ikke hoppe på den med æble eddike. Du har ret i, at det er skidt for tænderne. Og så er det, hvad jeg vil kalde pseudu-videnskab.
Mht keto så tror jeg på, at det virker for nogle, men kun hvis det betyder, at du ender med at skære ned på kalorierne.
Hvis en del af din spisning, handler om følelses-spisning og andre årsager til at spise uden egentlig at være sulten, så anbefaler jeg, det er den del du arbejder på.
I sidste ende handler varigt vægttab om at lære at spise efter sin appetit. Det er her mindset arbejdet kommer ind.