En af mine veninders datter, havde altid været en almindelig slank pige. Hendes mor holdt en fin balance mellem sund mad og nydelsesmad. Det ændrede sig, da hendes mor og far blev skilt. Det var ikke en af de pæne skilsmisser. Der var skænderier og afpresning. Stille...
Kedsomhed... Jeg er bange for at kede mig. Efter at have coachet 100vis af kvinder ved jeg, at det ikke er unormalt. Vi er alle vokset op i et samfund, hvor vi konstant har adgang til underholdning og muligheder. -> 3 minutter til bussen kommer?...
Lærke lærte at mærke sig selv og fik et sundere forhold til slik 🍬 Jeg ville ønske, du kunne møde Lærke IRL. Hun er fantastisk. Hun stråler nærmest af god energi. Lærke startede på EN GANG FOR ALLE i foråret, fordi hun gerne ville have et bedre forhold...
Efter at have coachet mange hundrede kvinder på deres forhold til mad, har jeg oplevet at mange har en præference for "noget der knaser". Ulempen ved dette "knas" er at det ofte, bliver i den usunde og kalorietunge ende (som fx chips og nødder). Derfor får du i dag et...
Sine indså at alle hendes tanker omkring mad og kostplaner (som fyldte ret meget inden) var helt og aldeles overflødige -> og tabte 8 kg Jeg kan rent faktisk kan bruge mit liv på at tænke på alle mulige andre og mere spændende ting, end hvad jeg har spist / skal...
Er du en positiv optimist? Det kan jeg godt li, at tænke om mig selv, at jeg er.... Jeg har også læst, at mennesker med et positivt livssyn lever længere og bedre. Men... beklager jeg prikker hul på sæbeboblen... jeg oplever også, at vi optimister er rigtig godt til...
Sådan ødelægger sort-hvid tankegangen alting for dig! Fortæller du dig selv, at du er nød til at sige dit job op, for at kunne starte som selvstændig? Holder du på, at du enten skal spise helt efter bogen eller også kan du lige så godt lade være med at prøve? Eller...
Det føltes som timer, men var sikkert bare sekunder. Jeg troede, jeg skulle dø! Jeg kunne ikke få vejret og var i panik. En bil var lige kørt med 100 km i timen frontal ind i siden på min bil. Sikkerhedsselen havde slået ALT luften ud af mig og bilen snurrede...
Start bagfra: Går du den rigtige vej? Hvor gammel regner du med at blive? Jeg kan godt li´ at prale med, at jeg har tænkt mig, at blive 100 år! Det kan jeg selvfølgelig ikke vide. Men det giver en fornemmelse af, at jeg har masser af tid og muligheder foran...
Det er bare så snyd, når nu jeg har....... hvorfor er der så ingenting sket? Uha, jeg kender følelsen. Når jeg hjælper dig og andre kvinder med at opnå vægttab, ved at arbejde med tankerne, møder jeg den rigtig tit. Og jeg genkender - for jeg har selv været...