🎧 121 Guldkorn fra ugens coachinger

🎧 121 Guldkorn fra ugens coachinger

I denne episode af Overskudslivets podcast får du nogle af de brugbare redskaber og indsigter, jeg har delt med mine klienter i løbet af ugen. Det er en af mine favorit måder, at levere viden til dig, fordi du får eksempler fra det virkelige liv og gå direkte ud og...
🎧 120. Hilsen fra din krop

🎧 120. Hilsen fra din krop

I denne episode 120 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvordan vi behandler vores krop og hvad den gør for os. Det kan være meget powerfuldt, at sætte de 2 ting i perspektiv. Især fordi hvis vi gerne vil gøre det med sundhed og vægttab nemt, er det vigtigt at...
🎧 119. Sæt grænser med Nina Rosendahl

🎧 119. Sæt grænser med Nina Rosendahl

I denne episode 119 af Overskudslivets podcast taler jeg med Nina Rosendahl om. hvorfor det kan være så svært at sætte grænser og sige fra. Vi taler især om psykiske grænser. Vi taler om, hvordan det kan føles som om, at andre mennesker overtræder vores grænser, hvis...
🎧 118. Det er ok at have brug for hjælp

🎧 118. Det er ok at have brug for hjælp

Min hjerne kunne ikke slippe dette vigtige budskab. Det kørte rundt i hovedet på mig, en hel biltur. Straks jeg kom hjem, optog jeg tankerne, om hvor vigtigt det er, at tillade sig selv, at få hjælp. At tro vi skal kunne klare alting selv, er en stor tankefejl! Så det...
🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner

🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner

I denne episode 117 af Overskudslivets podcast taler jeg med Isabella Pitzner Liljegren. om hvordan en mors stress kan påvirke børnene, langt mere end vi aner.  Det er vigtigt at forstå, at det ikke kun er os selv der lider, når vi får stress. Isabellas vigtigste...
Ep 116. Når du spiser, for ikke at føle dig snydt.

Ep 116. Når du spiser, for ikke at føle dig snydt.

I denne episode 116 af Overskudslivets podcast tager vi hul på en tankegang, som jeg tror alle genkender. Nemlig følelsen af, at det er “snyd” hvis de andre må spise “det der” og jeg ikke må. Den følelse kan være så stærk, at vi vælger at spise...

Pin It on Pinterest