🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen

🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen

Denne episode af Overskudslivets podcast vil med garanti hjælpe dig til både selvforståelse og forståelse af dine medmennesker. Jeg har inviteret Camilla Lærke Lærkesen til en snak om at være introvert. Det blev jeg meget inspireret og meget klogere af. Det er jeg...

🎧 172. Sådan undgår du offerrollefælden

🎧 172. Sådan undgår du offerrollefælden

I denne episode af Overskudslivets podcast handler det om en rolle ingen rigtig har lyst til at være i, men alligevel havner vi der gang på gang. Nemlig offerrollen. Den er helt almindelig og menneskelig. Men hvad nu hvis, vi kunne få øje på hvornår vi sad fast i den...

🎧171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE

🎧171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE

Hvordan havner en stærk, smart og livsglad kvinde i et fedtfængsel, hvor hun holder op med at se sine venner, ikke længere laver ting hun holder af og konstant taler grimt til sig selv? Hvordan havnede Susanne der, hvor hun nærmest havde opgivet fremtiden og så sig...

🎧170. Det skal der til for at ændre en vane

🎧170. Det skal der til for at ændre en vane

Er du klar på en episode fyldt med Vanehacker tricks? I denne episode af Overskudslivets podcast får du bla: De 3 indretninger i din hjerne der gør det svært at ændre vaner, herunder svaret på: -Hvorfor hjerne ikke frivilligt giver slip på sine vaner (Hint: handler om...

🎧169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)

🎧169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)

Hjernen genbruger tanker og kører ufortrødent videre med sin gamle "programmering", hvis vi ikke aktivt beslutter at ændre på sagen. Det er hvad du lærer i dagens episode. Denne episode er den femte og sidste af en serie af korte “Sommer-mindset-popcorn” til din...

🎧168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)

🎧168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)

Rigtig mange af de valg vi tager omkring hvad vi vil spise, drikker og gøre handler om forventningen til nydelsen. Pudsigt nok, så nyder vi det ikke altid når vi rent faktisk spiser eller drikker det vi har valgt. Vores valg kan også handle om "ikke at gå glip af...

🎧167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)

🎧167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)

I dag får du et simpelt, men super effektivt værktøj, til at gå hjem fra arrangementer, fester, ferier osv uden dårlig samvittighed og ubehag fra overspisning. Denne episode er den tredje af en serie af korte  "Sommer-mindset-popcorn" til din hjerne. I løbet af...

🎧166. Hvad gør dig glad? (Sommerpopcorn2)

🎧166. Hvad gør dig glad? (Sommerpopcorn2)

Denne episode er den anden af en serie af korte “Sommer-mindset-popcorn” til din hjerne. I løbet af sommeren vil der løbende komme små sommerpopcorn – indtil podcasten efter sommerferien vender tilbage til normalen. I dag handler det kort og godt om, at overveje hvad...

🎧165. Frygt forklædt som tvivl (Sommerpopcorn1)

🎧165. Frygt forklædt som tvivl (Sommerpopcorn1)

Denne episode er den første af en serie af korte  "Sommer-mindset-popcorn" til din hjerne. I løbet af sommeren vil der løbende komme små sommerpopcorn - indtil vi efter sommerferien vender tilbage til normalen. Den første i serien bygger videre på episode 163 Vejen...

🎧 164. Den bedste sommer. Lav en sommerbucket-liste

🎧 164. Den bedste sommer. Lav en sommerbucket-liste

Her er en lille sommergave til dig - en måde du kan få en endnu bedre sommer. Jeg håber du vil hygge og lege med ideen.  Det er en opfordring til at lave din helt egen sommer-"bucketlist". I episoden gennemgår jeg kort, hvordan du kan gribe det an og hvordan du kan...

Pin It on Pinterest