🎧 119. Sæt grænser med Nina Rosendahl

🎧 119. Sæt grænser med Nina Rosendahl

I denne episode 119 af Overskudslivets podcast taler jeg med Nina Rosendahl om. hvorfor det kan være så svært at sætte grænser og sige fra. Vi taler især om psykiske grænser. Vi taler om, hvordan det kan føles som om, at andre mennesker overtræder vores grænser, hvis...
Er jeg overfladisk, hvis jeg gerne vil ændre min krop?

Er jeg overfladisk, hvis jeg gerne vil ændre min krop?

Der findes 2 lejre indenfor vægttab… …. og ingen af dem er rigtig tilfredsstillende!   I mit arbejde med sundhed og vægttab oplever jeg, at indsatsen omkring vægt deler sig i 2 lejre.   Den ene lejr er tilhængere af super sundhed med rigeligt med...
🎧 118. Det er ok at have brug for hjælp

🎧 118. Det er ok at have brug for hjælp

Min hjerne kunne ikke slippe dette vigtige budskab. Det kørte rundt i hovedet på mig, en hel biltur. Straks jeg kom hjem, optog jeg tankerne, om hvor vigtigt det er, at tillade sig selv, at få hjælp. At tro vi skal kunne klare alting selv, er en stor tankefejl! Så det...
Det værste der kan ske er en følelse

Det værste der kan ske er en følelse

Hør her: Det værste der kan ske, er en følelse! Jeg har altid været rædselsslagen for at få en tatovering. Min hjerne har en historie om, at det er sådan noget, man gør for at bevise, man er god til smerte. Alligevel.. hvis jeg nogensinde skulle have en tatovering,...
🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner

🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner

I denne episode 117 af Overskudslivets podcast taler jeg med Isabella Pitzner Liljegren. om hvordan en mors stress kan påvirke børnene, langt mere end vi aner.  Det er vigtigt at forstå, at det ikke kun er os selv der lider, når vi får stress. Isabellas vigtigste...

Pin It on Pinterest