Hør her:

Det værste der kan ske, er en følelse!

Jeg har altid været rædselsslagen for at få en tatovering. Min hjerne har en historie om, at det er sådan noget, man gør for at bevise, man er god til smerte.

Alligevel..
hvis jeg nogensinde skulle have en tatovering, skulle der stå:

Det værste der kan ske
er en følelse

Slå billevis til - se tatoo
Der er en rolig følelse over, at vide det.

Det er befriende og skræmmende på en gang.

Men virkelig sandt.

 

Vi afholder os fra en masse ting, for at undgå følelser.

🔥 Vi undgår at spørge, fordi vi ikke vil føle os afvist

🔥 Vi undgår at prøve, fordi vi ikke vil føle os mislykkede

🔥 Vi undgår at gå efter noget, fordi vi ikke er villige til at være bange

🔥 Vi undgår at sige noget, fordi vi ikke vil fejle eller føle os forkerte

🔥 Der er masser af ting vi undgår, fordi vi ikke føler os gode nok. Og risikere at blive mindet om det.

 

I mit liv, har det fx set sådan her ud:

Jeg er blevet i et job alt for længe, fordi jeg var bange for de økonomiske konsekvenser. (Uden egentlig at undersøge, hvad de var). Og fordi jeg ville undgå følelsen af at have fejlet.

Jeg har fyldt på med chokolade, for at undgå følelsen af at være træt og udmattet. For ikke at skulle indse, jeg ikke havde mere energi (og dermed føle mig utilstrækkelig).

Jeg har drukket al for meget alkohol i min ungdom, for ikke at føle mig udenfor.

Jeg har undladt at bede om en lønforhøjelse, af frygt for at få nej (og efterfølgende komme til at tænke om mig selv, at jeg ikke var god nok).

Får ikke at nævne, alle de fyre jeg har undladt at tale med, af skræk for at blive afvist.

 

Hvad med dig?

Hvilke følelser har du kæmpet hårdt for at undgå?

 

🗝️ Nøglen til et liv i din kontrol.

Forestil dig, hvad du kunne få til at ske i dit liv, hvis du ikke var bange for følelser.

Forestil dig, hvor meget mere powerfulde beslutninger, du kunne tage hvis du var villig til at føle alle følelser.

Det sjove er, at følelser egentlig bare er en vibration i vores krop, skabt af vores tanker.
Det er hvad vi er så bange for!!!

 

Hvis du gerne vil lære, at håndtere alle følelser uden at frygte dem, så kan jeg hjælpe!
Hvis du har lyst til en snak om, hvordan det kunne se ud, så lad os hoppe på telefonen.
Lad os bruge en time sammen, hvor vi taler om, hvad du gerne vil opnå med dit liv – og hvad der lige nu står i vejen. Skriv dig op her.

Kærlig hilsen
Malene  – din lifecoach

 

Læs mere om coaching HER og HER

—————————————————————————–

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This