10 geniale anvendelser af grønne smoothies

10 geniale anvendelser af grønne smoothies

Mine 10 bedste måder at bruge den grønne smoothie   Der er ikke bare 1 - der er rigtig mange grunde til, at jeg er så begejstret for de grønne smoothies. Det er en genial måde, at få hældt store mængder sundhed indenbords, men de er også virkelig alsidige når det...

5 tips til at undgå yoyo-vægt

5 tips til at undgå yoyo-vægt

5 tips der har afgørende betydning for at stoppe yoyo-vægt Yoyo-vægt! Findes der noget værre end at have kæmpet i uger eller måneder for at opnå et vægttab, bare for en dag at opdage du har taget det hele på igen? Eller endnu værre, at veje mere end før vægttabet?...

Vægttab skal være sjovt (sådan gør du det sjovt).

Vægttab skal være sjovt (sådan gør du det sjovt).

Vægttab skal være sjovt! - Hvorfor vægttab skal være sjovt? Hey, hvorfor ikke? Det er altid dejligt når noget er sjovt. Er tanken om at tabe sig på en sjov og let måde ikke tillokkende? Især hvis alternativet er en hård og restriktiv slankekur. Hvad nu hvis vægttab...

Kæmper du med cravings? Lær at stoppe dem (Video)

Kæmper du med cravings? Lær at stoppe dem (Video)

Kæmper du med cravings? Er det svært at modstå trangen? Lær at stoppe dem.   Stop mine cravings please!!! Det kan godt opleves som at vores cravings, er en af de største forhindringer i forhold til vægttabet. Kender du til cravings? Trang? Kæmper du med lysten...

Tildes EN GANG FOR ALLE historie. En livsnyder finder vej

Tildes EN GANG FOR ALLE historie. En livsnyder finder vej

Tilde sad fast i alt eller intet. En evig vekslen mellem sure forbud og livsnydelse. Forestil dig en udadvendt social humørbombe, som altid er med på den værste. En pige der har slået sig ned på Gran Canaria og fået familie. På ydersiden havde Tilde alt. Eventyret....

Coaching case: Fra afhængig til sundt forhold til slik

Coaching case: Fra afhængig til sundt forhold til slik

Lærke lærte at mærke sig selv og fik et sundere forhold til slik    Jeg ville ønske, du kunne møde Lærke IRL. Hun er fantastisk. Hun stråler nærmest af god energi. Lærke startede på EN GANG FOR ALLE i foråret, fordi hun gerne ville have et bedre forhold til sig...

Om at spise i smug

Om at spise i smug

Smugspisning. . Jeg havde lige sagt til min mand, at NU skulle det være. Nu ville jeg holde op med at spise så meget chokolade. Mere broccoli - mindre chokolade . Men der gik kun en dag. Så kunne jeg ikke holde aftalen med mig selv længere. Hold da op, min hjerne...

Hvordan stopper jeg mig selv? (fra at spise usundt)

Hvordan stopper jeg mig selv? (fra at spise usundt)

“Fortæl mig, hvad jeg skal gøre, for at stoppe med at putte i munden hele tiden". "Jeg forstår ikke, at jeg gang på gang kan lave aftaler med mig selv om at lade være, og så gør det alligevel". Hvis du genkender de her tanker og drømmer om at få et klart svar, så...

Sukkertrangen der ikke vil forsvinde

Sukkertrangen der ikke vil forsvinde

Hvis du har prøvet, at droppe sukker og have en god periode- for efterfølgene at opleve, at sukkertrangen pludselig er tilbage - for fuld styrke!!! - så er du ikke alene. Sukkertrangen er ikke noget, der bare sådan "forsvinder" fra dig for evigt. Du kan skabe gode...

Om vægttab når alderen er over 40 år

Om vægttab når alderen er over 40 år

Det virker som om at hvert et kilo klæber til din krop og det er fuldstændig umuligt at slippe af med fedtet.  Du siger nej tak til det ene og det andet og du prøver alverdens ting af. Men fedtet - det sidder der endnu. Som om du har nået...

Pin It on Pinterest