Vægttab uden madtanker og kostplaner

Vægttab uden madtanker og kostplaner

Sine indså at alle hendes tanker omkring mad og kostplaner (som fyldte ret meget inden) var  helt og aldeles overflødige -> og tabte 8 kg Jeg kan rent faktisk kan bruge mit liv på at tænke på alle mulige andre og mere spændende ting, end hvad jeg har spist / skal...
🎧 134. Dit indre barn med Maiken Juul

🎧 134. Dit indre barn med Maiken Juul

Din indre dialog er afgørende! Jeg er sikker på, du både vil elske og føle dig genkendt i denne episode 134 af Overskudslivets podcast. Maiken Juul lærer os, at forstå og lytte til vores indre barn. Maiken er ekspert i indre dialog. I følge Maiken er den indre dialog...
🎧 124. Brittas historie om kampen med kroppen

🎧 124. Brittas historie om kampen med kroppen

I denne episode 124 af Overskudslivets podcast, skal du møde en helt fantastisk kvinde. Da Britta var sidst i 20´erne tabte hun 75 kg på et år. Det holdt hun i flere år. Jeg er sikker på, du vil elske hendes historie. Efter stress og antidepressiv behandling tog hun...
🎧 122. Selvværd med Alicia Raff

🎧 122. Selvværd med Alicia Raff

I denne episode 122 af Overskudslivets podcast handler det om selvværd.  Selvværd er mega vigtigt, fordi det betyder noget for måden vi lever vores liv på. Og kvaliteten af det liv vi har og skaber for os selv. Derfor har jeg inviteret selvværds coach Alicia Raff til...
🎧 119. Sæt grænser med Nina Rosendahl

🎧 119. Sæt grænser med Nina Rosendahl

I denne episode 119 af Overskudslivets podcast taler jeg med Nina Rosendahl om. hvorfor det kan være så svært at sætte grænser og sige fra. Vi taler især om psykiske grænser. Vi taler om, hvordan det kan føles som om, at andre mennesker overtræder vores grænser, hvis...
🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner

🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner

I denne episode 117 af Overskudslivets podcast taler jeg med Isabella Pitzner Liljegren. om hvordan en mors stress kan påvirke børnene, langt mere end vi aner.  Det er vigtigt at forstå, at det ikke kun er os selv der lider, når vi får stress. Isabellas vigtigste...

Pin It on Pinterest