Sådan ødelægger sort-hvid tankegangen al!

Sådan ødelægger sort-hvid tankegangen al!

Sådan ødelægger sort-hvid tankegangen alting for dig! Fortæller du dig selv, at du er nød til at sige dit job op, for at kunne starte som selvstændig? Holder du på, at du enten skal spise helt efter bogen eller også kan du lige så godt lade være med at prøve? Eller...
🎧 135. Når du savner energi

🎧 135. Når du savner energi

Kender du til fortvivlelsen over, at mangle energi og overskud til de ting du gerne vil? Så er du ikke alene. I denne episode 135 af Overskudslivets podcast, skal vi have os en seriøs snak om energi. Din energi. Jeg vil præsentere dig for konceptet...
🎧 127. Følelser og coping-mekanismer

🎧 127. Følelser og coping-mekanismer

Det her er måske en af de vigtigste episoder af Overskudslivets podcast, hvis du stadig kæmper med at opnå eller holde den vægt du gerne vil. Alt hvad vi spiser, når vi ikke er sultne handler om følelser. Følelser vi vil opnå eller følelser vi vil undgå. I dag taler...
🎧126. Spørgetime del 2

🎧126. Spørgetime del 2

I denne episode 126 af Overskudslivets podcast får du svar, på nogle af de mange spørgsmål, det er normalt at gå og tumle med.  Episoden er en opsamling og uddybning af den “spørgetime” jeg afholdt i facebookgruppen Sund kurs i maj måned. Episode 123 og...
🎧 125 Spørgetime del 1

🎧 125 Spørgetime del 1

I denne episode 125 af Overskudslivets podcast får du svar, på nogle af de mange spørgsmål, det er normalt at gå og tumle med. Episoden er en opsamling på den “spørgetime” jeg afholdt i facebookgruppen Sund kurs i maj måned. Her fik jeg nogle rigtig gode...
🎧 123. Derfor feder den hurtige slankekur

🎧 123. Derfor feder den hurtige slankekur

I denne episode 123 af Overskudslivets podcast, skal vi tale om, hvad det gør ved kroppen og systemet, når vi gennem længere tid er i stort kalorieunderskud. Det er nemlig ikke uden omkostninger og giver forklaringen på, hvorfor du kan være ret sikker på at tage...

Pin It on Pinterest