I denne episode 117 af Overskudslivets podcast taler jeg med Isabella Pitzner Liljegren. om hvordan en mors stress kan påvirke børnene, langt mere end vi aner.  Det er vigtigt at forstå, at det ikke kun er os selv der lider, når vi får stress.

Isabellas vigtigste budskab er, at vores børn fortjener, at vi mødre tager os, af os selv.

Vi tror måske, at presset er noget vi “lige” selv kan leve med, og opdager ikke, at det går mere ud over børnene end man lige ser.

Og her taler vi altså børn i alle aldre. Fra de helt små til teenagebørnene. Børn reagere ofte med hovedpine, mavepine, at kommer fysisk til skade og  trækker sig. Teenagere får nemmere selv stress.

Så hvad gør vi? Det taler vi om i Podcast episoden her.

Først og fremmest gælder det selvfølgelig om, at kunne stande ulykken. Lær signalerne på dine egne stress at kende, så du kan forhindre det i at ske.
Kend de måder du kan lade op, så du kan trække dig og få opladning.
Og forstå, hvordan du taler med dine børn om situationen og finder ud af, hvad det gør ved dem.

Kender du suget i maven? Ved du hvor vigtigt det er at reagere på det? Lyt med og få svaret.

Mødre skal være langtidsholdbare!

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Isabellas hjemmeside: https://stresslimit.dk/

Isabellas podcast hedder “Mødre og Stres”. 

Du finder episoden hvor hun har interviewet mig her.

Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * ** * Lyt også til EPISODE * * * * * * * ** 

Episode 23: Min historie På Apple: Min historie

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This